CrossFit Limonest

Bonjour à tous ! 

Veuillez prendre connaissance des prochaines dates de fermetures exceptionnelles de votre Box :

📆 Mai 2024 :

• - Mercredi 1 mai 2024
  - De Mercredi 8 mai à jeudi 9 mai 2024 inclus.
• - Lundi 20 mai 2024 

📆 Juillet 2024 :

• - Samedi 13 juillet 2024

📆 Août 2023 :

• - Samedi 10 août au samedi 17 août 2024 inclus

📆 Novembre :

• - Du Vendredi 1er Novembre au Samedi 02 Novembre 2024 inclus 
• - Lundi 11 novembre 2024 
  

Pour les fermetures des fêtes de fin d'année nous vous communiquerons les dates très prochainement.

Nous vous remercions pour votre compréhension et restons à votre disposition si vous avez des questions.

A très bientôt :-)

La Team CrossFit Limonest

💪 Compétition en Team de 3 :

- Composition Homme Femme au choix 👬
Tout le monde s'affronte ensemble pour un maximum de fun ! 😁

💪 3 WODS pour tout le monde plus une Finale
💪 Choix Rx ou Scaled pour chaque WOD (comme aux Open)
💪 Réservée uniquement aux membres de la Box !
💪 16 équipes Maximum !
💪 90 euros par équipe

📆 Début 10h30 - Fin vers 20h au plus tard pour les podiums

Nous recherchons également des juges et des bénévoles pour mettre en place le matériel. 😊
📲 Inscriptions via votre application ResaWOD ou à l'accueil.
Le capitaine d'équipe s'inscrit sur ResaWOD et devra transmettre le nom de l'équipe, les noms et prénoms  de ses partenaires dans le CHAT de l'activité.
Inscription également sur ResaWod pour les juges et bénévoles 🙂🙏

Nous sommes ravis de vous annoncer l'ouverture d'un stage de gym en 3 parties :

🤸‍♀️ PARTIE 1 : SAMEDI 13 AVRIL 2024 : 10h15 - 12h15 (Durée 2h) :
Travail technique de Gym sur :
  - Toes To Bar / Toes To Ring
  - Ring Muscle Up
Suivi d’un WOD en équipe sur les exercices du jour.

🤸‍♀️ PARTIE 2 : SAMEDI 04 MAI 2024 : 10h15 - 12h15 (Durée 2h) :
Travail technique de Gym sur :
  - Pull Up / Chest To Bar
  - Bar Muscle Up
  - Pistols
Suivi d’un WOD en équipe sur les exercices du jour.

🤸‍♀️ PARTIE 3 : 1er JUIN 2024 : 10h15 - 12h15 (Durée 2h) :
Travail technique de Gym sur :
  - HandStand Push Up
  - HandStand WalkSuivi d’un WOD en équipe sur les exercices du jour.

📲 Inscriptions et Tarifs :
Vous pouvez vous inscrire dès à présent via votre application RESAWOD.
- 35 euros l'un => Inscription et paiement directement sur la séance de votre choix
 - 65 euros les 2 => Acheter une carte prépayée " Stage de Gym 2 séances " ( Aller dans RESAWOD/CrossFit Limonest / Boutique/ Cartes Prépayées) et utiliser la carte pour vous inscrire aux 2 Stages de votre choix.
  - 95 euros les 3 => Acheter une carte prépayée " Stage de Gym 3 séances " ( Aller dans RESAWOD/CrossFit Limonest / Boutique/ Cartes Prépayées) et utiliser la carte pour vous inscrire aux 3 Stages.

Les places sont limitées et vous serez encadrés par Céline et Dylan. 😁

Nous restons à votre disposition si besoin et espérons vous voir nombreux pour progresser sur votre gym ensemble  😁