Hey Leute,
hier kommt wieder der Programming Fahrplan für die nächsten 4 Wochen:
Mo: Push Press & Dips + Metcon
Di: Paused Back Squast + Metcon
Mi: Tempo Deadlifts & Chin Ups + Metcon
Do: Hang Power Cleans + Metcon
Fr: RDLs & Pull Ups & Dips + Metcon
Sa: Grundlagenausdauer Hyrox Style
So: HERO WOD
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende!
Eure Tabbi
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