Open 26.1 – Vous avez assuré !
Bravo à tous les athlètes qui se sont déjà frottés au workout de l’Open 26.1
Courage à celles et ceux qui le feront demain !
Il est encore temps de t’inscrire si tu le souhaites !
https://games.crossfit.com/open/registration
Tu as jusqu’à mardi 03h00 du matin pour réaliser le workout et entrer ton score.
X-Race Jura
Félicitations également aux 15 athlètes de la salle présents lors de la X-Race Jura
Un immense bravo à Samuel et Donika, les deux élèves organisateurs. Leur travail de certificat méritait un bel engouement… et il a été au rendez-vous !
C’était un magnifique événement pour une belle cause et nous sommes fiers d’y avoir participé.
Nouvelle semaine en perspective
Au programme :
· Workout Open 26.2 en fin de semaine
· Événement “Bla Brunch Run”
Ce nouveau concept, bla bla run suivi d’un brunch en musique avec DJ’s, suscite déjà un bel engouement avec plus de 20 personnes inscrites…alors… pourquoi pas toi ?
Bonne nouvelle :
Tu peux ajouter les membres de ta famille pour qu’ils te rejoignent directement au brunch
Inscription : https://buy.stripe.com/aFabJ09hV1Tf6qQdtRgIo01
Running Academy – Course de début de saison
Dans le cadre de la Running Academy, je vous propose une course de début de saison le 21 mars :
Il s’agit du 10 km du Kerzerslauf, une superbe course qui marque le retour du printemps avec une ambiance géniale.
Il reste 5 semaines avant le jour J et les cours de la Running Academy seront programmés afin de vous y préparer.
Lien d’inscription :
https://onreg.datasport.com/fr/48-kerzerslauf-2026
AVANTAGES MEMBRES CF DELÉMONT
1. NOUVEAU ! -10% chez Blendio -> demander votre code promo à Jordan
2. -10% sur les abonnements GoWod premium -> se référer à Jordan
3. -20% sur les produits BN Nutrition -> se référer à Jordan
4. -30% sur les articles Velites -> fonctionnement en commande groupée trimestrielle. Prochaine commande groupée le : 30.04.2026.
Lien vers la feuille de commande partagée Velites :
CROSSFIT
Focus du mois de mars
· Développement des compétences.
· Entraînements et exercices techniques axés sur l'amélioration des schémas moteurs et des composantes neurologiques nécessaires pour débuter ou maîtriser des mouvements complexes.
· CrossFit Open 26.2 et 26.3.
· Benchmarks de mars : Diane, Annie et Nancy.
- Lundi : power
- Mercredi : engine
- Samedi: complete
Explications sur les « formats » d’entraînements que tu pourrais rencontrer en Hyrox :
· FOUNDATIONAL : mix entre ENGINE et POWER pour construire des fondations solides.
· ENGINE : développement de votre endurance cardio-vasculaire et de votre résistance.
· POWER : développement de la force fonctionnelle en vue d’améliorer vos performances Hyrox.
· COMPLETE : version complète ou non de la course Hyrox avec différents formats de travail.
RUNNING ACADEMY
· -3 WEEK BEFORE 10K KERZERSLAUF
· 2x 3000m, allure 10K
· RDV à la salle à 19h30
· Tenue adaptée à la météo et lampe frontale conseillée
SPECIFIC
· Snatch week 5
AGENDA
Prochains événements de la communauté CrossFit (agenda évolutif):
- Vendredi 06.03.2026: Open 26.2
- Dimanche 08.03.2026: Bla Brunch Run
- Vendredi 13.03.2026: Open 26.3
- Samedi 21.03.2026: 10k RUN Kerzerslauf
- Samedi 21.11.26: Vitruve Contest 2026
- Début décembre: souper de Noël CF Delémont
Nous t'encourageons à participer à ces événements pour faire vivre notre belle communauté !
LA CONSTANCE ET LA REGULARITÉ SONT LA CLÉ.
Jordan, Maryline, Sarah, Chloé