Bonjour à tous !
Le samedi 4 avril aura lieu un workshop centré sur le périnée.
Il sera présenté par Marie, et vous permettra entre autres de :
- identifier et ressentir son périnée et ses abdos,
- comprendre le lien périnée-abdos (au repos mais aussi pendant sa séance de sport),
- savoir contracter efficacement ses abdos pendant les exercices.
Départ du workshop à 14h30 (durée estimée 01h30).
10 personnes maximum.
15€ par personne (paiement en espèces uniquement).
Les inscriptions se font sur la liste disponible à l'accueil de la salle.
Belle journée à tous !
Sylvain