Wochenübersicht KW 20

Kraftaufbau 4-4

Montag - Bench & Strict

Dienstag - Clean & Rücken

Mittwoch - Hip Thrust & Popo

Donnerstag - HOLIDAY WOOOOOOD

Freitag - Kipping Technik

Samstag - Kettlebell Snatch

Sunday Funday