Hallo ihr lieben,
Anbei einmal der Kraftteil für den März:
Montag: Pull-Ups + TTB Practice
Dienstag: Open WOD
Mittwoch: RDL + Push Ups
Donnerstag: Front Squats + Pendley row
Freitag: Open WOD
In den Early Bird Kurse wird das Open Workout Montags und Donnerstags stattfinden
LG Leonie :)
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