Prochains événements organisés à la Box :
SÉMINAIRE HALTÉROPHILIE – 1-2 juin 2024 – Par Thomas Koscielny, coach spécialisé en haltérophilie
- - Samedi 1er juin – niveau avancé
- - Dimanche 2 juin – niveau débutant, aucun prérequis
- - Horaire : début 9h00 – fin 16-17h00. Les horaires exacts suivront. La matinée sera consacrée au – SNATCH – et l’après-midi au – CLEAN AND JERK –
- - Prix : 80 CHF
- - Places limitées
Comme dit plus haut, il n’y a AUCUN PRÉREQUIS pour participer à ce séminaire, l’objectif est de travailler sur les mouvements techniques à la barre pour que vous puissiez être plus à l’aise à les pratiquer durant les WOD classiques dispensés en cours.
On vous encourage à vous inscrire ! Ce sera fun & challengeant🔥
Inscription par Whatsapp au 079/461.39.27
SWISS TEAM CHALLENGE – Samedi 29 juin 2024
Le samedi 29 juin aura lieu la Swiss Team Challenge 2024 💥, une compétition fitness pour tous les affiliés CrossFit en Suisse. Nous comptons organiser ce Challenge au sein de notre box Alp’in CrossFit durant toute la journée du samedi.
Le principe : une équipe de 4 personnes, 3 catégories, 4 WODs et surtout beaucoup de fun 🥳😄 ! Ces WODs sont vraiment accessibles à tout le monde, donc inscris-toi !!!
Rien de plus simple pour participer à cette compétition, il te suffit de former une équipe mixte de 4 personnes :
- 3 hommes 1 femme 🏋🏻♂️🏋🏻♂️🏋🏻♂️🏋🏻♀️
- 2 hommes 2 femmes 🏋🏻♂️🏋🏻♂️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
- 1 homme 3 femmes 🏋🏻♂️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
Ensuite arrive le choix de la catégorie : Firebreather, Regular ou Rookie. Celles-ci sont l’équivalent d’un RX, Scaled et débutant (Foundation pour ceux qui parmi vous ont fait les OPEN 2023 🙂). Donc pas d’excuses de ne pas participer si tu es nouveau dans la box, il y a une catégorie pour tous les niveaux !
▪️ Si tu es intéressé(e) à participer, mais que tu n’as pas de team, tu peux inscrire ton nom à la box sur la feuille qui se trouve sur la petite table
▪️ Si tu as déjà formé ta team avec les copains, tu peux également inscrire ton nom à la box sur la feuille avec la catégorie 😊
▪️ Si tu n’es pas sûr de la catégorie dans laquelle tu veux woder, pas de stress, on peut attendre quelques jours avant la compétition et voir en fonction des WODs.
D’autres infos suivront d’ici au mois de juin. On espère vous y voir nombreux !
A dispo si questions.
STAGE TRAINING – 16-17 novembre 2024 – Avec Guillaume Guillou, coach et programmateur de We Are Athletic (WAATH)
Les détails de ce week-end vous seront communiqués prochainement.
Au programme : Snatch Clinic – Clean Clinic – Shoulder to Overhead – Gym suspendue – Handstand …
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