Talos CrossFit

Bonjour à tous, 

L’open 2026 démarre jeudi, le soir même à partir de 20H démonstration des 3 variantes (RX/SCALED/FONDATION) autour d’un apéro avec la diffusion en direct comme chaque année. 

Vendredi le wod du jour sera consacré au 26.1. 

Pour ce que es de samedi, on se donne rendez-vous à la box vers 13h15 pour prévoir un départ à 13h30 et arrive dans la box D’oyonnax vers 14h. 

Je laisse une fiche d’inscription à l’accueil pour savoir combien on sera à peut près. 

Tout le monde est le bienvenu que vous fassiez l’open ou non, vous pouvez venir voir et encourager les copains qui passent ça fera toujours plaisir 😉 

Vous pouvez aussi amener un petit quelque chose à boire et ou à manger pour partager un petit apéro avec la team Oyonnax. 

Passez une bonne semaine et à samedi pour ceux que je ne verrais pas avant. 

Coach Thom

Plus qu'un simple nom sur un leaderboard ou une place mondiale, c'est une fête, un moment dans l'année pour célébrer cette méthodologie qui nous apporte tant au quotidien.

Physiquement, psychologiquement, sportivement et surtout prendre soin de sa santé.

C'est un moment où tout le monde participe au même effort durant ces 3 semaines. Enfants, ados, adultes, masters, seniors, adaptative.

Tous y trouveront leur option et leur façon de s'exprimer à travers cette méthodologie d'entrainement si précieuse.

Souvent critiqué ou jugé, peu importe , l'essentiel est de faire bouger les gens en communauté et partager ces moments qui resteront gravés.

Et ça commence le 26 Février !

Au programme :

- Chaque jeudi soir, découvrons ensemble le WOD annoncé en direct par Crossfit, avec Apéro/Démo les 26 Février, 5 Mars et 12 Mars à partir de 20H00 à la box.

- Les vendredis qui suivent, WOD de l'Open sur les créneaux WOD habituels

- Le samedi 28/02, nous irons chez Crossfit Oyonnax pour partager ce moment en communauté !

- Le samedi 7/03, pour le 2e WOD, nous recevrons en retour dans notre box, la communauté de Crossfit Oyonnax

- Le samedi 14/03, on se rassemble tous à la box pour fêter la fin de l'Open avec un big Apéro !

Si tu souhaites plus d'informations, n'hésites pas à nous solliciter.

La team Talos

Bonjour à tous,

Quelques informations pour les cycles des cours SPE du mois de Février

LUNDI 
HALTERO :
travail "intercylce"
Séance général et renforcement spécifique

MARDI
Renforcement musculaire :
CORE

COD/HYROX :
CARDIO/ ERGO/ RUN

MERCREDI
GYM :
Rope Climb 

HALTERO : 
travail "intercylce"
Séance général et renforcement spécifique

JEUDI
COD/HYROX :
Renforcement spécifique et STATIONs

VENDREDI
Renforcement musculaire :
Haut du corps 

Si vous avez des questions sur certains cycles ou certaines spécialités, n'hésitez pas à vous rapprocher des coachs. 

Belle journée