Du fun, des défis… et du sport autrement.
Parce qu’un Saiyan doit savoir s’adapter à tous les univers. 🥷⚡️
La semaine prochaine, on vous embarque dans une semaine spéciale, où l’objectif est simple :
📌 Transférer les qualités physiques que vous avez développées sur les 12 dernières semaines
📌 Découvrir d’autres disciplines
📌 S’amuser, performer, apprendre.
Au programme :
➡️ Lundi – Gymnastique
Prépa physique bras plié / bras tendue
➡️ Mardi – Hyrox Training
On va explorer un peu cet univers à la façon SaiyaGym 💨
➡️ Mercredi – Force Mix
Strongman x Haltéro : puissance + endurance de force.
➡️ Jeudi – Team Day
Prépa physique spécifique sport-co (accélérations, appuis, réactivité…).
Pas un match : une vraie séance de prépa physique façon football. ⚽️🔥
➡️ Vendredi – Lutte & Body Control
Prépa physique de lutte / sport de combat
Découverte lutte greco romaine / lutte libre
Une semaine différente.
Une semaine pour progresser autrement.
Une semaine 100% SaiyaGym. 💥
Prêts à sortir de votre zone ?
行くぞ (Ikuzo). OSS. 🥋🔥
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