CrossFit WHV

Hallo zusammen,

heute startet die Open Box Challenge! 

Wie angekündigt, werden die Open Workouts in den WOD-Classes am Freitag absolviert.

Falls ihr am Freitag nicht könnt, habt ihr von Freitag bis Mittwoch Zeit, die Workouts nachzuholen. 
Dafür gibt es zwei Möglichkeiten:

✅ Mit einem Mitglied, das euch judged.

✅ Mit einem anderen Nachweis, z. B. einem Video.

Der Ablauf im Kurs bleibt wie gewohnt:

✅ Ihr judged euch gegenseitig.

✅ Tragt eure Punkte bei ResaWOD ein.
✅ Legt den ausgefüllten Zettel am Tresen ab.

So hat jeder die Chance, an der Challenge teilzunehmen! Viel Erfolg und Spaß!

Euer Coaches Team

Liebe Community,

es ist wieder soweit – die CrossFit Open 2025 stehen vor der Tür! Vom 27. Februar bis 14. März werden wir wie jedes Jahr freitags gemeinsam die Open-Workouts bestreiten. Dabei geht es nicht nur ums Schwitzen, sondern auch darum, sich gegenseitig zu judgen, anzufeuern und gemeinsam Spaß zu haben.

Ablauf der Open Workouts:

Die Open-Workouts werden in den regulären WOD-Kursen stattfinden:

🕗 Morgens um 8:00 Uhr

⏳ Nachmittags zwischen 16:30 und 18:00 Uhr (mit erhöhter Teilnehmerzahl)

Um die Regeneration nach den Workouts zu unterstützen, wird der Core & Mobility-Kurs sich während der Open etwas stärker auf Mobility fokussieren.

Leaderboard & kleine Überraschung für die Gewinner

Auch dieses Jahr machen wir wieder einen kleinen internen Wettkampf daraus. Jeder, der seine Scores einträgt, kommt auf unser Leaderboard – so können wir am Ende sehen, wo wir stehen! Und natürlich gibt es für die Gewinner eine kleine Überraschung.

Ich persönlich habe mich dieses Jahr gegen eine offizielle Anmeldung entschieden. Ihr könnt euch natürlich trotzdem für die Open registrieren, müsst dann aber eure Workouts selbst filmen, da wir kein offizielles CrossFit-Affiliate mehr sind.

Unabhängig davon steht für uns eines im Mittelpunkt: Gemeinsam starke Workouts absolvieren, die Zeit genießen und jede Menge Spaß haben! Wir freuen uns auf viele motivierte Teilnehmer und eine großartige Atmosphäre in der Box.

Lasst uns die Open 2025 rocken!

Euer Coaches-Team