Neuer Trainingszyklus
Moin Moin liebe Community,
die nächsten 2 Wochen heißt es, find your 1RM.
In der Woche vom 26.09.22-02.10.22 werden folgende Movements getestet:
Snatch/Deadlift/Clean/Push Press/Front Squat.
In der Woche vom 03.10.22-09.10.22 folgende Movements:
Strict Press/Bench Press/Clean&Jerk.
Fortgeschrittene Athleten testen ihre Kraft, Beginner arbeiten an ihrer Technik!
Am 03.10.22 starten wir in einen neuen Kraftzyklus.
Sportliche Grüße