CrossFit WHV

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News

Info 25.11.22

CrossFit WHV November 20, 2022 at 7:16 PM

Moin liebe Community,

am Freitag Nachmittag (25.11.22) findet der Kursbetrieb etwas eingeschränkt statt. Achtet da bitte drauf wenn ihr euch für eine Class anmeldet.

Am Donnerstag (24.11.22) starten wir mit einer Competition Class. Die Class ist für alle die sich auf einen Wettkampf vorbereiten gedacht. Der Tag und die Uhrzeit ist hierbei noch nicht endgültig.

Kommt gut in die neue Woche und genießt der Restsonntag.

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Neuer Trainingszyklus

CrossFit WHV September 25, 2022 at 10:47 AM

Moin Moin liebe Community,

die nächsten 2 Wochen heißt es, find your 1RM

In der Woche vom 26.09.22-02.10.22 werden folgende Movements getestet:

Snatch/Deadlift/Clean/Push Press/Front Squat.

In der Woche vom 03.10.22-09.10.22 folgende Movements:

Strict Press/Bench Press/Clean&Jerk.

Fortgeschrittene Athleten testen ihre Kraft, Beginner arbeiten an ihrer Technik!

Am 03.10.22 starten wir in einen neuen Kraftzyklus

Sportliche Grüße 

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