CrossFit WHV

Moin liebe Community,

am Freitag Nachmittag (25.11.22) findet der Kursbetrieb etwas eingeschränkt statt. Achtet da bitte drauf wenn ihr euch für eine Class anmeldet.

Am Donnerstag (24.11.22) starten wir mit einer Competition Class. Die Class ist für alle die sich auf einen Wettkampf vorbereiten gedacht. Der Tag und die Uhrzeit ist hierbei noch nicht endgültig.

Kommt gut in die neue Woche und genießt der Restsonntag.

Moin Moin liebe Community,

die nächsten 2 Wochen heißt es, find your 1RM. 

In der Woche vom 26.09.22-02.10.22 werden folgende Movements getestet:

Snatch/Deadlift/Clean/Push Press/Front Squat.

In der Woche vom 03.10.22-09.10.22 folgende Movements:

Strict Press/Bench Press/Clean&Jerk.

Fortgeschrittene Athleten testen ihre Kraft, Beginner arbeiten an ihrer Technik!

Am 03.10.22 starten wir in einen neuen Kraftzyklus. 

Sportliche Grüße