DEUXIÈME Wod "HYBRID-HK"

Hello Kommunity,

Samedi 28 Mars à 9h deuxième Hybrid : le Wod HYBRID en TEAM !

🔹 Qu’est-ce que le HYBRID ?

Le HYBRID est un mélange entre CrossFit, Fitness Hybride et conditioning. L’objectif est de développer à la fois :

-l’endurance cardio-respiratoire,

-la force fonctionnelle,

-la capacité à enchaîner des efforts intenses sur la durée.

🔹 À quoi s’attendre ?

Chaque séance HYBRID combine :

-des blocs de course / rameur / echo bike pour le cardio,

-des mouvements fonctionnels (sled push/pull, burpee broad jumps, farmer carry, wall balls…),

-du renforcement typique CrossFit (haltéro, gym, kettlebell, dummbells).

Résultat : un entraînement complet, accessible à tous, qui améliore vos performances aussi bien en CrossFit qu’en préparation physique générale.

Inscrit toi sur Resawod comme d'habitude. 

Hello kommunity !!!! 

Les "opens" 2026 approchent !! Alors motivez vous ça commence le 26/02 !! A cette occasion, nous vous invitons à y participer et à vous inscrire à la box avant le 15/02 !! 3 Wods!!!!!!! 

26.1 à partir du jeudi 26 février

26.2 à partir du jeudi 05 mars

26.3 à partir du jeudi 12 mars

Soit en catégorie FOUNDATIONS, SCALED ou RX en fonction de votre niveau (voir les standards affichés sur games.crossfit.com : Poids, mouvements demandés, ... Différents également suivant l'âge). 

3 semaines de compétition ENTRE NOUS, une semaine pour réaliser le wod et pour enregistrer votre meilleur score ! 

Pour vous y aider l'accès aux Open box( Spécial Open 2026) sera ouvert à tous les participants en illimité durant toute la période des opens !! 

Participation de 25€ : Tee shirt spécial open 2026. Et pour clôturer cet événement nous nous rassemblerons autour d'une PAELLA!!!!!!!!! et un verre. Remises des podiums et tirage au sort!!!!!!!

Inscriptions à la box.

Venez vous tester, vous surpasser et partageons un bon moment !!!!

https://youtu.be/51fX8QeAyDo?s...

L'equipe Crossfit Hendaye

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Hola Kommunity!!!!! 

Los « OPEN 2026 están ya a la vuelta de la esquina!!!!!Anímate que comienzan el 26 de febrero!!!!!

En esta ocasión los 3 wods los realizaremos en nuestro box durante 3 semanas y en horarios de Open Box,para ello os podéis inscribir antes del 15 de febrero. Ya sea en categoria FOUNDATIONS, RX o SCALED en función de tu nivel y edad ( ver los standars publicados en la web oficial de Crossfit:games.crossfit.com ).

3 semanas de competición,cada semana se realiza 1 wod.

26.1 a partir del jueves 26 febrero

26.2 a partir del jueves 05 marzo

26.3 a partir del jueves 12 marzo

Para ello el acceso a las horas de Open Box ( especial Open 2026) estarán abiertas a todos los que lo deseéis en ilimitado y durante todo el periodo de los OPEN.

El importe de la inscripción es de 25 euros camiseta especial OPEN 2026 incluida. Inscribete en el box.

Y para festejar y clausurar este evento nos juntaremos al rededor de una paella. Entrega de podiums y sorteo de regalos.

Ven a probarte,a sobrepasarte y a compartir un buen momento juntos!!!!!

https://youtu.be/51fX8QeAyDo?s...

El equipo CrossFit Hendaye

L’équipe CrossFit Hendaye vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année.
Profitez de ces moments de fête pour se retrouver en famille, avec
des amis ...et commencer l’année prochaine pleins d’énergie !!!!!!!

Rendez vous pour le mois de Janvier à Mai 2026 :
-Northfit Zarautz "Teams 3" le samedi 17 et dimanche 18 janvier prochain.
Athlètes inscrits : Louison+Émilie+Camille/ Jon A.+Xan+Xalbat et Albert+Gus Gus+Gorka A.
-Si tu veux participer comme volontaire inscris-toi à la Box.

-Les "Opens" 2026 approchent !! Alors motivez-vous, ils commencent le jeudi 26/02 !! Des infos bientôt !!!!
Nous vous invitons à y participer et à vous inscrire à la Box.

-NorthFit Irun "Teams 2" le 23 et 24 mai 2025.
A partir de l'année prochaine nous allons actualiser les tarifs des abonnements.
Passez un superbe réveillon et continuons à Woder!!!!!!

!!!!!!!!!!!! WOD Saint-Sylvestre LE MERCREDI 31 à 10H30 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.
L'équipe CrossFit Hendaye