Box - CrossFit Hendaye

Crossfiteuses-Crossfiteras !!!! Samedi 11 Mars 2023

CrossFit Hendaye March 10, 2023 at 4:26 PM

Salut les Crossfiteuses !!!!

Le "gouvernement" basque à mis en place un évènement dédié aux femmes ! L'idée est de promouvoir le sport, la force....

Et de nous mettre en avant 😉💪 A cette occasion Crossfit Irunpropose de se retrouver demain matin à 11h autour d'un petit
entraînement ! Alors je compte sur vous pour m'accompagner et on va leurmontrer que c'est nous les plus fortes 💪😂. ( À ne pas prendre la sérieux bien sûr 😁) quoique on se défend 😉. Dites moi si c'est ok pour vous que je puisse leur dire au plus vite ( désolée c'est au dernier moment...) Combien nous serons !!!! Ce serait chouette de représenter comme il se doit notre super box !!!! Bisous les girls 😘

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Buenas CROSSFITERAS!! 🙋🏻‍♀️
Hoy es el día de la mujer...y queremos celebrarlo!! 🥳
Este sábado haremos en el box de Irun una jornada de puertas abiertas a las 11.00.
Será un entrenamiento sólo para vosotras y para otras mujeres que
quieran sumarse. La idea es que sea una celebración, así que haremos un
entrenamiento que podáis hacer todas! Tanto las que lleváis más tiempo
como quienes vengan por primera vez al box.
Además,esta jornada dará comienzo a un proyecto que estamos desarrollando de
la mano de la Diputación de Gipuzkoa y su programa "MUJERES Y ACTIVAS",
para acercar a las mujeres al entrenamiento de fuerza y a sus beneficios en la salud.
Os esperamos a todas!! 🤗
PD: habrá regalos para todas las asistentes y haremos luego un picoteo 😋 💜

OPEN 2023 NOBULL CROSSFIT GAMES

CrossFit Hendaye January 14, 2023 at 10:37 AM

Hello kommunity !!!! Les "opens" 2023 approchent !! Alors motivez vous ça commence le 16/02 !! A cette occasion, nous vous invitons à y participer et à vous inscrire à la box avant le 10/02 !! 3 Wods!!!!!!! Soit en catégorie SCALED ou RX en fonction de votre niveau (voir les standards affichés à la box ou sur games.crossfit.com : Poids, mouvements demandés, ... Différents également suivant l'âge). 3 semaines de compétition ENTRE NOUS, une semaine pour réaliser le wod et pour enregistrer votre meilleur score ! Pour vous y aider l'accès aux Open box( Spécial Open 2023 Nobull ) sera ouvert à tous les participants en illimité durant toute la période des opens !! Participation de 20€ : Tee shirt spécial open 2023. Et pour clôturer cet événement nous nous rassemblerons autour d'un verre.

Inscriptions à la box.

Si tu veux tu as la possibilité de t'inscrire sur le site officiel Crossfit.com et comparer tes résultats au niveau mondial pour 20 euros.

Venez vous tester, vous surpasser et partageons un bon moment !!!!

L'equipe Crossfit Hendaye

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Hola Kommunity!!!!! Los « OPEN 2023 están ya a la vuelta de la esquina!!!!!Anímate que comienzan el 16 de febrero!!!!!

En esta ocasión los 3 wods los realizaremos en nuestro box durante 3 semanas y en horarios de Open Box,para ello os podéis inscribir antes del viernes 10 de febrero. Ya sea en categoria RX o SCALED en función de tu nivel y edad ( ver los standars publicados en el box o en la web oficial de Crossfit:games.crossfit.com ).

3 semanas de competición,cada semana se realiza 1 wod y lo podéis repetir tantas veces lo queráis para mejorar vuestro resultado.

Para ello el acceso a las horas de Open Box ( especial Open 2023 Nobull ) estarán abiertas a todos los que lo deseéis en ilimitado y durante todo el periodo de los OPEN.

El importe de la inscripción es de 20 euros camiseta especial OPEN 2023 incluida. Inscribete en el box.

Si quieres teneis la posibilidad de inscribirse por 20 euros en la web oficial de Crossfit.com y ver sus resultados en el clafisicatorio a nivel mundial.

Y para festejar y clausurar este evento nos juntaremos al rededor de un aperitivo.

Ven a probarte,a sobrepasarte y a compartir un buen momento juntos!!!!!

El equipo CrossFit Hendaye