CrossFit Bastia

Lundi 6 Avril, La box organise un événement spécial pour tester votre condition physique avec un format inspiré des compétitions HYROX.

Un test complet pour évaluer :

• votre endurance

• votre capacité de travail

• votre mental

FORMAT

Station 1 : 8:00 Max Mètre Rameur

2:00 repos

Station 2 : 4:00 Max Burpee Broadjump/4:00 Max Reverse Lunges

2:00 repos

Station 3 : 8:00 Max Mètre Ski

2:00 repos

Station 4 : 4:00 Max Reps Wall Ball

OBJECTIF

Accumuler un maximum de mètres et de répétitions sur chaque épreuve.

ORGANISATION

• Rendez-vous à 10h : explications, déroulement et échauffement

• Départ de la 1ère vague à 10h30

• Vagues de 6 athlètes

• Départs toutes les 10 minutes

ESPRIT COMMUNAUTAIRE

Chaque participant aura aussi un rôle de juge :

vous compterez et validerez les répétitions des autres athlètes

précision, fair-play et encouragements seront essentiels

SUIVI DES SCORES

Vos performances seront enregistrées pour suivre votre progression.

IMPORTANT

• Apporter votre meilleur temps 5 km

• Respect des standards de mouvement obligatoire

Accessible à tous niveaux

Inscription via RESAWOD

La 2ᵉ édition de la compétition SFIDA BASTIACCIA arrive à CrossFit Bastia du 1er au 3 mai 2026 💪

Pour faire de ce week-end un grand événement pour la communauté CrossFit en Corse, nous recherchons :

🙌 Des bénévoles
Plusieurs rôles sont disponibles :
• Juges
• Team Build (installation / logistique)
• Team Scoring
• Team Shepard (accueil athlètes)
• Team Buvette

Créneaux par demi-journée :
• 7h – 14h
• 14h – 19h
(Vendredi début vers 9h / Dimanche fin vers 17h)

🎁 Pack bénévoles + repas pris en charge

👉 Inscription ici :

Formulaire inscription bénévoles

🤝 Entrepreneurs / entreprises de la box

Si vous avez une entreprise ou si votre société souhaite soutenir l’événement, nous recherchons également des partenaires / sponsors.

Aide possible :
• soutien financier
• lots pour les podiums
• produits pour les packs
• aide logistique / matériel

C’est aussi l’occasion de mettre en avant votre entreprise auprès de la communauté CrossFit locale.

📩 Contactez nous directement à la box ou par message.

Merci à tous pour votre soutien pour faire de SFIDA BASTIACCIA 2026 un grand week-end de sport à Bastia 🔥

Nouveau planning = plus d’opportunités pour progresser

Voici les nouveautés du planning à partir du 8 septembre :

🆕 Nouveaux créneaux HYROX :

• Mardi à 18h15 (1 semaine sur 2) – HYROX Cardio
  ➕ En même temps que STRONGMAN. Focus sur l’endurance, l’intensité, et la gestion de l’effort.
• Jeudi à 19h15 – HYROX Force
  ➕ Renforcement musculaire, puissance, travail fonctionnel inspiré des épreuves HYROX.