CrossFit Bastia

🙌 APPEL À BÉNÉVOLES – HYROX CHALLENGE #5 🙌

Les 20 et 21 juin prochains, nous organiserons la 5ᵉ édition de notre Challenge HYROX au Complexe sportif A RINELLA.

Pour faire de cet événement une réussite, nous avons besoin de bénévoles sur différents postes tout au long du week-end :

🔹 Accueil des participants
🔹 Enregistrement des arrivées
🔹 Ateliers (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rameur, Farmer Carry, Lunges)
🔹 Wall Balls (comptage des répétitions)
🔹 Zone ravitaillement
🔹 Buvette
🔹 Logistique

🕐 Créneaux disponibles :
• 7h00 – 13h00
• 16h00 – 21h00

📅 Samedi 20 juin
📅 Dimanche 21 juin

Nous aurons également besoin d'aide :
🔧 Vendredi 19 juin pour l'installation du site
🧹 Dimanche 21 juin après l'événement pour le rangement et la remise en état.

🍽️ Les repas du midi et/ou du soir seront pris en charge selon votre temps de présence.

Si vous souhaitez nous aider, merci de compléter le formulaire de recensement disponible ci-dessous afin que nous puissions organiser au mieux les équipes.

Formulaire d'inscription bénévoles

🙏 Sans bénévoles, pas d'événement. Merci à tous ceux qui donneront un peu de leur temps pour faire vivre cette belle aventure !

Mercredi 10 juin, nous mettons notre planning habituel entre parenthèses pour un moment un peu particulier.

Comme beaucoup d'entre vous le savent déjà, Michel va bientôt quitter la Haute-Corse pour relever un nouveau défi professionnel.

Au fil des années, Michel est devenu bien plus qu'un adhérent : un partenaire d'entraînement, un compétiteur, un encouragement permanent et surtout un ami apprécié de tous.

Pour lui souhaiter le meilleur dans cette nouvelle aventure, nous vous donnons rendez-vous à 18h30 pour un BIG WOD spécial Michel auquel il participera bien évidemment !

À l'issue de l'entraînement, nous partagerons un apéritif tous ensemble afin de profiter d'un dernier moment de convivialité et de lui dire au revoir comme il se doit.

💪 Un seul WOD.
🍻 Un seul apéro.
❤️ Une seule mission : offrir à Michel un départ dont il se souviendra longtemps.

Nous comptons sur vous pour être nombreux !

Nouveau planning = plus d’opportunités pour progresser

Voici les nouveautés du planning à partir du 8 septembre :

🆕 Nouveaux créneaux HYROX :

• Mardi à 18h15 (1 semaine sur 2) – HYROX Cardio
  ➕ En même temps que STRONGMAN. Focus sur l’endurance, l’intensité, et la gestion de l’effort.
• Jeudi à 19h15 – HYROX Force
  ➕ Renforcement musculaire, puissance, travail fonctionnel inspiré des épreuves HYROX.