LES OPEN 2025
Salut tout le monde !
Les OPEN 2025 approchent à grands pas. Déjà, si vous ne savez pas ce que sont les OPEN, vous pouvez aller lire ce petit descriptif ➡️https://maboxdecross.fr/compet...
Comme vous le savez, c’est une excellente occasion de défier vos limites et de participer à l’une des compétitions les plus importantes du monde CrossFit. Nous sommes heureux de vous accompagner dans cette aventure, même si notre salle n’est plus affiliée CrossFit.
Voici ce que vous devez savoir pour participer aux OPEN 2025 de manière officielle ou simplement profiter de l’événement organisé au sein de la Box :
- Inscription sur le site CrossFit Games
- Vous devez vous inscrire directement sur le site CrossFit Games (coût : 20 dollars) si vous souhaitez participer officiellement et être classé parmi les athlètes des OPEN.
- Une fois inscrit, vous pourrez soumettre vos scores en ligne, et ces scores seront comparés avec ceux des autres athlètes à l'échelle mondiale.
- Statut d'indépendant
- Important : Étant donné que notre salle n’est plus affiliée CrossFit, vous devrez vous inscrire en tant qu’indépendant. Cela ne vous empêche en rien de participer et de figurer dans le classement.
- Filmer vos performances
- Obligation de filmer : Si vous vous inscrivez officiellement aux OPEN, il est nécessaire de filmer votre performance lors de chaque WOD et de soumettre la vidéo sur le site des CrossFit Games (via Youtube).
- Pourquoi filmer ? La vidéo permet de valider que vous avez respecté les standards des mouvements et de garantir la transparence du score.
- Conseils pour filmer :
- Placez la caméra de façon à ce qu'on puisse voir l'intégralité de votre corps pendant l'exercice.
- Assurez-vous qu'il n'y a pas de coupures pendant le WOD et que l’éclairage soit suffisant pour que les mouvements soient clairement visibles.
- Un juge certifié devra être présent pour valider votre performance.
- Pas d’obligation d’inscription officielle !
- Ce n'est pas obligatoire de s'inscrire officiellement aux OPEN ! Si vous souhaitez simplement participer aux WOD dans un esprit de fun et de challenge, vous pouvez tout de même y prendre part sans inscription officielle.
- Nous organiserons ces épreuves pour tout le monde, que vous soyez inscrits officiellement ou non. L’objectif est de partager un chouette moment de dépassement de soi !
Et chez Alp’in comment ça se passe ???
Ça commence le 27 février 2025 !! CrossFit HQ va publier un entraînement à faire dès le vendredi et jusqu’au lundi soir avec toutes ses catégories d’âge mais également tous ses niveaux :
✅ RX : niveau compétition, maitrise de tous les mouvements CrossFit & poids
✅ SCALED : niveau débutant/intermédiaire, maitrise d’une partie des mouvements & poids
✅ FOUNDATIONS : rookie, en processus d’apprentissage des mouvements & poids.
Ces catégories permettent à tout le monde de pouvoir effectuer le WOD avec des mouvements, standards et poids adaptés 😊. Il est possible de changer de niveau à chaque WOD.
Pourquoi participer aux OPEN ?
🙌🏼 Evaluer mon niveau
🙌🏼 Poursuivre un objectif
🙌🏼 M’amuser et me challenger
🙌🏼 Partager un SWEAT moment avec les copains
Nous organiserons les OPEN sous forme de heats (comme les années précédentes)
▪️ Les vendredis après-midi et durant la soirée, à la place des cours collectifs
▪️ Les samedis après le cours GYMNSATIC/CARDIO BURNER, à la place du cours collectif de 10h00.
Il n’y aura donc pas d’OPEN GYM durant ces plages horaires.
Les inscriptions seront possibles via RESAWOD, il suffit de vous inscrire à l’horaire souhaité, comme d’habitude et nous prenons en charge votre WARM-UP / BRIEFING & WOD.
Nous fêterons la fin de ces 3 semaines de challenge le vendredi 14 mars avec un apéro 🍻🥧.
Tous les coachs sont à disposition si vous avez des questions ou besoin d’aide pour votre inscription.
Bonne journée ☀️