Crossfit Sept Deniers

Toutes les informations pour demain, pour les pois chiches Throwdown.

Reposez vous bien et soyez en forme.

https://docs.google.com/docume...

A demain :)

J-2 x POIS CHICHES THROWDOWN 9

Petit message pour vous donner quelques informations pour les Pois chiches Throwdown 9 qui se dérouleront ce Samedi.
Rendez vous 10H45 pour pouvoir retrouver vos partenaires mais aussi rebriefer le premier wod à 11H. Fin de journée vers 18H00 après avoir fait 4 wods + 1 Finale pour les 8 meilleures teams de la journée.

Le tirage au sort des teams sera effectué demain en live autour des 19H15 sur le groupe facebook "CrossFit Sept Deniers communauté" . Nous en profiterons pour annoncer les wods et standards sur chacun. A la suite du live, nous posterons le fichier complet avec les teams, wods, standards, timing etc.
Si vous n'êtes toujours pas inscrit c'est encore possible d'ajouter son nom dans la boite ! Vous avez jusqu'à demain 18H59.
Vous êtes déjà une petite centaine à être inscrits donc ca promet une nouvelle édition de folie. Rassurez vous, tout le monde pourra bouger peut importe son niveau et sa forme :)

Petit rappel, l'édition est chapotée par notre coach stagiaire Marc Miotto, j'espère donc que vous lui accorderez des encouragements particuliers pendant les wods car bien entendu il sera accompagné de son gilet lesté de 9kg tout comme l'intégralité du staff.

Bonne journée à tous, on à hâte d'y être !

Bonjour tout le monde 😊
On sait que vous aimez vous amuser et que vous aimez rire, c’est pourquoi nous avons pensé cette soirée pour vous et pour nous tous : « Une famille en Or » version 7D
On vous donne rdv le vendredi 17 Mars à partir de 20h à la box, comme d’hab, en mode « Auberge Espagnole », vous pouvez ramener de quoi boire et/ou manger, pour que l’on partage un moment ensemble, avant que les hostilités ne commencent.
Vous aurez des défis à relever, avec votre famille créée sur le moment, ne vous inquiétez pas on vous expliquera tout le moment venu, pas de défi sportif non plus, vous vous donnez assez (ou presque tout le temps) pendant vos entrainements 😉
A la clé, un super cadeau, à savoir 1 mois d’abonnement offert pour chaque membre de la famille gagnante
En espérant vous y voir nombreux et nombreuses !
Parce que 7D c’est aussi une grande famille <3