Bonjour, vous trouverez sur cette page les standards pour les wods de demain.
Vous devez les lire et les connaitre car nous ne les expliquerons pas lors du brief de demain matin.
Ci dessous, vous trouverez les heats de passage avec les juges. Merci d'être présents à l'heure sur le floor. Nous allons pas vous attendre pour lancer le wod.
Bonjour tout le monde !
Voici un petit point d'informations concernant la compétition interne de ce samedi 17 mai :
- On se donne rendez-vous à 9h à la box pour le briefing ! Vous seront alors présentés les 4 WOD qui vous attendent sur la journée. La fin de la compète est prévue pour 16h30/17h 🕟
- Vous recevrez heat / heure de passage et heure de judging avant la fin de la semaine.
- PARKING : Garez-vous à l'école s'il vous plaît, priorisez ce parking ! Marcher 100m ne devrait pas vous tuer, donc merci de respecter ça.
Une buvette sera à votre disposition : Vente de boissons, café, crêpe et croque-monsieur 🥪🥞 (vous pourrez payer via votre compte Resawod)
On se donne rendez-vous à 19h le soir pour manger tous ensemble ! Ramenez de quoi grignoter tous ensemble et passez la soirée à la box 💃🕺
A samedi 👋
Bonjour tout le monde !
Votre staff essaye de garder votre box propre et accueillante, voilà pourquoi nous vous demandons de porter des chaussures uniquement destinées à la zone de pratique.
Nous vous demandons de changer de chaussures entre votre arrivée à la box et le moment de votre entrainement pour éviter de salir la zone d'entrainement 👟 (à part si vous voulez manger de la terre sur vos wall walks).
⚠️ Rappel : Vous n'avez pas le droit d'être garé dans le chemin de terre en dessous de la box, c'est un chemin privé où vous n'avez pas le droit d'être. Nous vous rappelons que le parking de l'école peut largement accueillir vos voitures le soir, priorisez celui-ci s'il n'y a plus de places autour du bâtiment. (ne vous créez pas non plus de places en face de la box, pas de lignes = pas de places). Vous venez vous défouler au CrossFit, ça ne devrait pas vous déranger de marcher 100m de plus 😇
Merci de votre compréhension et de votre considération !