CrossFit Octoduria

Rue des Finettes 55, Martigny 1920, Switzerland

News

Nouveau bloc de travail (s25-s32)

CrossFit Octoduria June 16, 2024 at 12:05 PM

NOUVEAU BLOC DE TRAVAIL

Durée : 8 semaines

FOCUS
- Travail de force sur le Back Squat et le Shoulder Press
- Travail de renforcement sur les mouvements de Poussée et de Tirage
- Travail technique sur tous mouvements analysés par vos coachs


INFO
- Test des 1RM sur la semaine 1 et 8
- La régularité est la clé de succès

- Notez tous vos résultats


On se réjouis de voir vos progressions durant ces 8 semaines !



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Brunch Post MURPH

CrossFit Octoduria May 30, 2024 at 7:04 PM

||| MURPH |||


Bonjour les machines, ce Samedi 1er juin aura lieu, comme chaque année, le WOD MURPH !!!

💪

Afin d'organiser le Brunch qui va suivre le WOD je vous invite à vous rendre sur le lien suivant afin de compléter la liste de qui amène quoi ...

https://www.kiapportekoi.fr/fr/ListQuiQuoi?myList=133ba24e-14e8-4125-8824-4862d6d47f86


Pour les indécis le WOD sera adapté afin que tout le monde puisse le réaliser, même un version en Team sera dispo

😉
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MURPH + BRUNCH

CrossFit Octoduria May 16, 2024 at 10:18 AM

Comma chaque année, on vous attend nombreux en l'honneur du WOD Héros "Murph".

Bien entendu le WOD sera adapté afin qu'il soit accessible à tous.

L'inscription doit se faire comme une classe normal sur RESAWOD.

Afin de nous récompenser, un BRUNCH canadien sera organisé ! Prépare tes chaussures de courses, tes plus belles pancakes et 3,2,1 GOOO !!!

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