NOUVEAU BLOC DE TRAVAIL
Durée : 8 semaines
FOCUS
- Travail de force sur le Back Squat et le Shoulder Press
- Travail de renforcement sur les mouvements de Poussée et de Tirage
- Travail technique sur tous mouvements analysés par vos coachs
INFO
- Test des 1RM sur la semaine 1 et 8
- La régularité est la clé de succès
- Notez tous vos résultats
On se réjouis de voir vos progressions durant ces 8 semaines !