Box - CrossFit Louviers

Info - Run & Renfo 🏃‍♂️💪

CrossFit Louviers March 5, 2026 at 9:01 AM

Bonjour à tous 👋

Comme vous le savez, le cours de Run & Renfo 🏃‍♂️💪, actuellement dispensé par Ulrich, est directement lié à son projet de stage dans le cadre de l’obtention de son CQP Instructeur Fitness 🎓.

Dans ce cadre, Ulrich doit également suivre plusieurs périodes de présence en centre de formation afin de poursuivre son apprentissage.

👉 Pour rappel : les cours de Run & Renfo n’auront pas lieu du 9 au 20 mars inclus.
📅 Reprise le samedi 21 mars à 10h15.

Ses prochaines absences prévues seront également :

📆 du 4 au 12 mai

📆 les 2 et 3 juin

Merci à tous pour votre compréhension.

Une question ? N’hésitez pas à vous rapprocher de votre staff.

🔥 NOUVEAUX CRÉNEAUX – CFL RUNNING CLUB 🔥

CrossFit Louviers January 29, 2026 at 11:10 AM

Bonjour à tous,
Comme nous vous l’avions annoncé il y a quelques semaines, Ulrich rejoint officiellement la team coach dans le cadre de son CQP 💪
Et pour l’occasion — et dans le cadre de son projet pro — nous lançons le CFL Running Club 🏃‍♂️🏃‍♀️
Le CFL Running Club, ce n’est pas juste enfiler ses baskets et partir courir ensemble 👟
👉 C’est une programmation évolutive, accessible à tous, pensée spécifiquement pour la course à pied afin d’améliorer votre endurance cardio-vasculaire, avec :
• du renforcement spécifique
• du travail technique de course
• une adaptation selon vos objectifs perso : CrossFit, Hyrox, trail, semi, marathon…

🎯 Objectif : courir mieux, plus fort, plus longtemps.

✅ Bonne nouvelle : en tant qu’abonné(e) CFL, vous avez automatiquement accès aux séances running, sur réservation via Resawod.

🗓 Les créneaux du CFL Running Club :
• Mardi : 12h15
• Mercredi : 18h30
• Jeudi : 12h15
• Samedi : 10h15 (pendant le cours Kids → déposez vos enfants et prenez le temps pour vous 😎)
START LE 11 FEVRIER – 18H30

ℹ️ Info formation : dans le cadre de son CQP, Ulrich sera absent 10 jours par mois jusqu’à mi-juin (sauf en avril).
👉 Les cours n’auront donc pas lieu sur ces périodes.
🔥 CrossFit, Hyrox, semi, marathon… peu importe votre objectif :
venez tester, progresser et booster vos performances avec le CFL Running Club !

📲 Pour suivre le lancement et accéder à toutes les infos, faites la demande de connexion à la page Instagram privée 👉 CFL Running Club :

https://www.instagram.com/cflrunningclub

Nous validerons vos accès dans les prochains jours afin que vous puissiez découvrir ce nouvel univers 🏃‍♂️🔥

👟🔥 On vous attend sur la ligne de départ !
Votre Staff