CrossFit Louviers

Bonjour à tous 👋

Ce message s’adresse aux parents de nos mini athlètes 💪👧👦.

Comme vous avez pu le voir hier, nos Kids participent eux aussi aux Open, tout comme les adultes ! 🔥

👉 Petit rappel : les Open, c’est un événement mondial organisé par CrossFit qui se déroule sur 3 semaines. Chaque semaine, un nouveau WOD (Workout of the Day) est annoncé et les athlètes ont quelques jours pour le réaliser et enregistrer leur score. C’est un moment très convivial qui permet de se challenger, de se dépasser et de partager l’esprit de la communauté CrossFit.

Pour nos Kids, les deux prochains WOD des Open seront réalisés le samedi 📅.
➡️ Pour les enfants absents ce jour-là, il sera possible de rattraper le WOD le mercredi.

C’est une super occasion pour eux de se dépasser, d’apprendre à se soutenir entre copains et même de découvrir le rôle de juge 🤝.

👏 Encore bravo à eux pour leur participation hier !
Nous étions très heureux de pouvoir leur remettre leur diplôme du 26.1 🎓.

Hâte de vous retrouver samedi pour la suite des Open ! 🔥

Bonjour à tous 👋

Comme vous le savez, le cours de Run & Renfo 🏃‍♂️💪, actuellement dispensé par Ulrich, est directement lié à son projet de stage dans le cadre de l’obtention de son CQP Instructeur Fitness 🎓.

Dans ce cadre, Ulrich doit également suivre plusieurs périodes de présence en centre de formation afin de poursuivre son apprentissage.

👉 Pour rappel : les cours de Run & Renfo n’auront pas lieu du 9 au 20 mars inclus.
📅 Reprise le samedi 21 mars à 10h15.

Ses prochaines absences prévues seront également :

📆 du 4 au 12 mai

📆 les 2 et 3 juin

Merci à tous pour votre compréhension.

Une question ? N’hésitez pas à vous rapprocher de votre staff.

Bonjour à tous, 
Comme nous vous l’avions annoncé il y a quelques semaines, Ulrich rejoint officiellement la team coach dans le cadre de son CQP 💪
Et pour l’occasion — et dans le cadre de son projet pro — nous lançons le CFL Running Club 🏃‍♂️🏃‍♀️
Le CFL Running Club, ce n’est pas juste enfiler ses baskets et partir courir ensemble 👟
👉 C’est une programmation évolutive, accessible à tous, pensée spécifiquement pour la course à pied afin d’améliorer votre endurance cardio-vasculaire, avec :
• du renforcement spécifique
• du travail technique de course
• une adaptation selon vos objectifs perso : CrossFit, Hyrox, trail, semi, marathon…

🎯 Objectif : courir mieux, plus fort, plus longtemps.

✅ Bonne nouvelle : en tant qu’abonné(e) CFL, vous avez automatiquement accès aux séances running, sur réservation via Resawod.

🗓 Les créneaux du CFL Running Club :
• Mardi : 12h15
• Mercredi : 18h30
• Jeudi : 12h15
• Samedi : 10h15 (pendant le cours Kids → déposez vos enfants et prenez le temps pour vous 😎)
START LE 11 FEVRIER – 18H30

ℹ️ Info formation : dans le cadre de son CQP, Ulrich sera absent 10 jours par mois jusqu’à mi-juin (sauf en avril).
👉 Les cours n’auront donc pas lieu sur ces périodes.
🔥 CrossFit, Hyrox, semi, marathon… peu importe votre objectif :
venez tester, progresser et booster vos performances avec le CFL Running Club !

📲 Pour suivre le lancement et accéder à toutes les infos, faites la demande de connexion à la page Instagram privée 👉 CFL Running Club :

https://www.instagram.com/cflrunningclub

Nous validerons vos accès dans les prochains jours afin que vous puissiez découvrir ce nouvel univers 🏃‍♂️🔥

👟🔥 On vous attend sur la ligne de départ !
Votre Staff