CrossFit La Valbarelle

93 Boulevard de la Valbarelle, Marseille 13011, United Kingdom

News

🔥 Informations importantes 🔥

CrossFit La Valbarelle July 16, 2026 at 10:54 AM

En raison des fortes chaleurs annoncées, les horaires du samedi sont exceptionnellement avancés d'une heure afin de s'entraîner dans de meilleures conditions:

🏃 Hyrox : 8h30
💪 Team WOD : 9h30

Pensez à bien vous hydrater avant, pendant et après votre séance. ☀️🥤

🚨 Autre nouveauté !

À partir de cette semaine, le cours du vendredi évolue : le WOD laisse place à un ATHX.

Un entraînement axé sur l'endurance, les ergomètres, la course et le travail fonctionnel, inspiré des formats Hyrox, tout en restant accessible à tous.

On vous attend nombreux pour découvrir ce nouveau rendez-vous ! 🔥💙

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☀️ En raison des fortes chaleurs ☀️

CrossFit La Valbarelle June 30, 2026 at 10:12 AM

Avec les températures élevées de ces derniers jours et le fait que nous ne pouvons malheureusement pas ouvrir la porte arrière de la salle, nous avons décidé d’adapter nos horaires afin de vous permettre de vous entraîner dans de meilleures conditions.

À partir de maintenant, les mardis et vendredis, nous proposons :

  • 🏋️ Cours de 7h à 8h
  • 💪 Open Gym de 9h à 11h30

Nous espérons que ces nouveaux créneaux vous permettront de profiter de la salle aux heures les plus fraîches de la journée.

Merci à tous pour votre compréhension et prenez soin de vous avec cette chaleur ! 🌞

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Les bonnes pratiques de la box

CrossFit La Valbarelle June 18, 2026 at 5:15 PM

Bonjour à tous, 

Merci de faire vivre la box au quotidien par votre présence, votre énergie et votre bonne humeur.

Afin que chacun puisse en profiter à fond dans le respect de chacun, voici quelques règles simples qui participent au bon fonctionnement de la salle.

Communication

- Les échanges téléphoniques se font entre 9h00 et 20h30. Il se peut que nous soyons en cours, en rendez-vous ou occupés à d'autres missions. Un délai de réponse est donc parfois possible.

- Les messages et appels reçus en dehors de ces horaires sont traités dès la réouverture de la box.

- Suite au changement de téléphone de la salle, les iMessages ainsi que les messages WhatsApp ne sont malheureusement pas reçus. Merci de privilégier les SMS classiques ou les appels afin de garantir la bonne réception de vos messages.

Ponctualité

- Arriver à l'heure permet de profiter pleinement de l'échauffement et de la séance.

- Arriver après le début du cours reste possible selon l'appréciation du coach. L’accès au cours peut être refusé afin de préserver votre sécurité et le bon déroulé du WOD.

Gestion des absences

- Prévenir en avance permet à d'autres adhérents de bénéficier d'une place disponible.

- Après deux absences non signalées, les réservations sont suspendues pendant une semaine.

- Toute séance réservée et non honorée est considérée comme effectuée.

Respect des lieux

- Chacun participe à maintenir un espace propre et agréable pour tous.

- Toute utilisation de magnésie s'accompagne du nettoyage des traces laissées sur le matériel ou au sol.

- Les poignées des ergomètres ainsi que tout matériel ayant été en contact avec la transpiration sont nettoyés après utilisation.

- Le matériel doit être rangé correctement après utilisation. Il est notamment important de respecter l’organisation mise en place et de ne pas mélanger les différents poids (haltères, kettlebells, disques, etc.).

- Après deux manquements concernant la propreté ou le rangement du matériel, l’abonnement sera suspendu pendant une semaine.

- Un matériel propre est plus agréable à utiliser et dure plus longtemps.

Rangement

- Chaque équipement est rangé à sa place après utilisation.

- Les différents poids (haltères, kettlebells, plates, etc.) sont replacés dans les espaces prévus.

- Le rangement fait partie intégrante de l'entraînement et du respect du travail de l'équipe de coach.

Une box agréable est avant tout le résultat des petites attentions de chacun : ponctualité, respect des autres, rangement du matériel, sécurité et communication.

Merci à tous pour votre participation et votre contribution à l'ambiance qui fait la force de notre communauté.


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