Crossfit La Possession

Objet :  Novembre sous le signe du fun — Beach WOD & Stage Spécial Papas !

Hello la team,

Le soleil est bien là, l’énergie aussi 
Et ce mois de novembre s’annonce juste parfait pour transpirer, rire et partager de bons moments ensemble !

 Beach WOD – Mardi 11 novembre à Trou d’Eau à 8h00

On sort de la box pour un WOD les pieds dans le sable et la tête dans le bleu.
 Une séance 100 % fun et collective, ouverte à tous les niveaux.
 Et après l’effort, le réconfort : brunch sur la plage à 15 € pour recharger les batteries entre amis !

 Réservation sur ResaWod 

‍ Stage Découverte Spécial Papas – Samedi 16 novembre 

Un moment rien que pour les papas qui veulent se dépasser et reprendre leur corps en main ! N'hésite pas à en parler autour de toi. 
 Séance accessible, ambiance cool, rires garantis — une belle occasion de découvrir la box dans la bonne humeur et se remettre au au sport. 

 Inscription sur place ou en message privé avant le 14 novembre.

 Deux rendez-vous, une seule mission : bouger ensemble, dans la joie et sous le soleil péi !

On garde le rythme, la motivation et l’esprit de famille qui font l’âme de la box 

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L’équipe

Objet : Tu relèves le défi d’octobre ?  + Octobre Rose 

Hello la team des POssfiteurs ! 

Nous voici en octobre et nous vous proposons de l'attaquer  avec de nouveaux défis et beaucoup d’énergie 

 Ce mois-ci, je suis en formation quelques jours pour continuer à progresser et vous apporter encore plus. Mais pas question de vous laisser sans challenge !

 Le défi d’octobre : Les plus belles assiettes healthy

 Postez vos assiettes équilibrées, colorées et faites maison (petit-déj, déjeuner ou dîner).
 Taguez [ton compte Insta] ou envoyez la photo directement.
 Chaque participant verra sa photo partagée en story.
 La plus belle assiette (vote de la commu) gagnera un petit cadeau surprise  (shaker, t-shirt, séance offerte, coaching express nutrition…).

3 piliers pour une assiette healthy :
 Protéines (poulet, œufs, thon, légumineuses…)
 Légumes (couleur, fibres, vitamines)
 Glucides (riz, patate douce, quinoa, pain complet…)

 Je veux voir vos assiettes de chef ! Montrez-moi que manger sain peut aussi être beau.

On démarre aujourd’hui et on clôture le 30 octobre .

 Octobre Rose

Parce que notre box, c’est aussi une communauté engagée, nous soutenons Octobre Rose .
Pensez à porter une touche de rose lors de vos WOD ce mois-ci. Ensemble, on bouge pour la santé !

On garde le rythme, la motivation et l’esprit de famille qui font l’âme de la box 
À vos baskets… et à vos fourchettes 

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L’équipe 

Hello la team des PossFiteurs !

Les vacances sont derrière nous  et il est temps de reprendre le rythme des entrainements avec énergie et motivation🔥

 Dès ce mois-ci, on retrouve  tous les coachs au rendez-vous ! 

Les changements au planning : 

On a tenu compte de vos nombreuses demandes pour ajouter un cours de Pilâtes avec Morgane :  vous pourrez désormais la retrouver un samedi sur deux de 9h30 à 10h30. 🧘‍♀️

 Le cours de Gym Stric est placé le mardi de 17h à 18h💪

Et surtout… note bien la date du samedi 6 septembre dans ton agenda :

• La box fête ses 8 ans d'aventure, de sueur, de rire et de dépassement ! 
• un stage découverte aura lieu le samedi 13 septembre

Au programme :
 Ambiance de folie 
 Et bien sûr… pizzas & bières à partager (apportez les vôtres ) pour fêter ça comme il se doit entre membres de la team, des moments comme on les aime ! 

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