CrossFit Bonn

Hey liebe CFBN-Member,

an den kommenden beiden Sonntagen, 08.11. und 15.11., muss unsere Yoga Class um 12:30 Uhr leider ausfallen, da wir wieder die Neuro-Fortbildung bei uns in der Box zu Gast haben.

Damit ihr trotzdem nicht auf eure Yoga-Einheit verzichten müsst, verlegen wir die Classes auf Samstag, den 07.11. und 14.11, jeweils um 13:45 Uhr.

Die Anmeldung ist wie gewohnt über Resawod möglich.

Noch eine wichtige Info zur Open Box:

An diesen beiden Wochenenden steht uns der OLY-Raum aufgrund der Fortbildung nicht zur Verfügung. Für eure Open Box könnt ihr daher ausschließlich den vorderen Trainingsbereich nutzen.

Fortbildung 06.11.-08.11.26 Freitag bis Sonntag

Fortbildung 14.11.-15.11.26 Samstag und Sonntag

Vielen Dank für euer Verständnis und viel Spaß beim Training!

Euer CFBN-Team

Neuigkeiten ab November – unser Programming zieht um!

Hallo zusammen,

auch bei unserem Programming und im Kursplan gibt es ab November ein paar Änderungen.

Ab dem 01.11.2026 findet ihr die aktuellen Trainingsprogramme für unsere Classes direkt auf unserer CrossFit Bonn Homepage unter Kurse → WOD.

Die Workouts werden dort jeweils einen Tag im Voraus veröffentlicht. So könnt ihr euch wie gewohnt einen Überblick verschaffen, was euch in den nächsten Trainingseinheiten erwartet.

Wichtig: Das Programming für unsere Strength Class bleibt weiterhin wie gehabt in der Fitr App verfügbar. Alle anderen Kursprofile findet ihr ab November ausschließlich auf unserer Homepage.

Außerdem gibt es eine kleine Änderung im Kursplan!

Ab November findet mittwochs um 09:30 Uhr eine BASE Class anstelle des bisherigen WODs statt.

Liebe Grüße
Jenny

Neuigkeiten aus unserem Coach-Team

Hallo zusammen,

zum November gibt es ein paar Veränderungen in unserem Coach-Team, über die ich euch gerne informieren möchte.

Nick wird uns zum Ende des Monats als Coach verlassen. Als Athlete und Mitglied bleibt er uns aber weiterhin erhalten und wird sicherlich auch in Zukunft die ein oder andere Bestleistung auf unserer Trainingsfläche zeigen.

Gleichzeitig freue ich mich, euch Luisa als neuen Coach bei CrossFit Bonn vorstellen zu dürfen!

Luisa wird künftig meine bisherigen Classes übernehmen. Dadurch haben Emmanuela und ich wieder mehr Kapazitäten, um die bisherigen Kurse von Nick zu übernehmen.

Für euch bedeutet das also ein bisschen frischen Wind im Kursplan, neue Impulse und gleichzeitig viele vertraute Gesichter auf der Trainingsfläche.

Und jetzt möchte ich euch Luisa etwas genauer vorstellen!

Coach Luisa

Früher im Baseball und Softball zu Hause, schlägt Luisa heute die Brücke zur Sportwissenschaft. Als Detail-Fuchs sieht sie im Functional Training jede Bewegung und verfeinert sie mit individuellen Tipps. Bei ihr gibt es pure Motivation, kombiniert mit klaren Ansagen – perfekt, um Neueinsteiger sicher abzuholen und das Beste aus jedem Workout rauszuholen.

Viele Grüße

Jenny