CrossFit Bonn

🎄 Community X-Mas Night 🎯🏓🍕

Das Jahr neigt sich dem Ende zu – Zeit, gemeinsam zu feiern! 🎉

Wir laden euch herzlich zu unserem gemütlichen Weihnachtsabend ein:

mit Tischtennis, Darts, Pizza und natürlich jeder Menge guter Laune. 💪✨

📅 Wann: Samstag, 13. Dezember, ab 18:00 Uhr

📍 Wo: CrossFit Bonn

Wir haben vor gemeinsam Pizza zu bestellen 🍕 – also kommt hungrig!

Getränke könnt ihr selbst mitbringen oder vor Ort gegen eine kleine Spende kaufen🍻🥤

Kommt vorbei, bringt eure gute Stimmung mit und lasst uns gemeinsam das Jahr ausklingen lassen – ganz ohne WOD, aber mit jeder Menge Spaß! 🎅🔥

Anmeldung in Resawod.

Fortbildung 13/14.12.2025  

Am 13./14.12. findet bei uns die Neuroathletik-Fortbildung / Mentorship statt. Dafür ist der Oly-Raum an beiden Tagen komplett reserviert und steht leider nicht für freies Training zur Verfügung.

Die gute Nachricht: Dank Lasse konnten wir einen Ersatztermin für euer Yoga organisieren – und diesmal sogar als kleines Special.

Vielen Dank für euer Verständnis!

12.12.2025 | 19:30–21:00 Uhr
Yin Yoga – Mobility & Recovery

Gönn dir zum Wochenausklang eine richtig wohltuende Einheit: Yin Yoga ist eine sehr ruhige Yogaform, in der wir die Positionen mehrere Minuten passiv halten. So kommst du in tiefe Dehnungen, löst Spannung aus dem Gewebe und schaltest einmal komplett runter – perfekt als Recovery-Boost für Training und Alltag.

Bitte mitbringen:

• bequeme, warme Sportsachen (sehr ruhige Einheit)
• wenn du schnell frierst: dünne Decke oder großes Handtuch für die Schlussentspannung

Für alle Level geeignet: Egal ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder einfach mehr Mobility willst – du machst die Stunde genau in deinem Tempo.

Öffnungszeiten Weihnachten

Wir wünschen euch allen eine wunderschöne Adventszeit und freuen uns sehr, viele von euch bei unserem kleinen X-Mas Event zu sehen!

Jenny und das ganze CrossFit Bonn Team

Liebe CFBN-Community, über die Wintermonate bieten wir exklusiv am Donnerstagabend von 19:30 – 20:30 Uhr, den Mitgliedern des PSV Triathlon Bonn, eine angeleitetes Training mit Hauke. Das reguläre CFBN-Kursangebot bleibt selbstverständlich unverändert bestehen. Wir freuen uns über die sportliche Zusammenarbeit und darauf, auch in Zukunft weitere Synergien mit lokalen Vereinen zu schaffen.

Synergien haben wir auch schon mit Jebrini Training geschaffen. So findet erneut die Neuroathletik Fortbildung an folgenden Wochenenden statt. Hier ist wieder ein bisschen mehr los und der Oly Raum für die Fortbildung reserviert. 

Samstag und Sonntag 01.11.- 02.11.2025

Freitag - Sonntag 07.11. -09.11.2025

Vielen Dank für euer Verständnis 

Sportliche Grüße Jenny und Euer CFBN Team

Hey CFBN-Crew 👋,

ihr habt gefragt – wir liefern!
So viele von euch wollten endlich stylische CFBN-Zipperhoodies, dass wir gesagt haben: Challenge accepted ✅

Bevor wir bestellen, brauchen wir nur noch eines von dir:
👉 Hier Zipper oder Hoodie bestellen für 65€

Warum das Ganze?
Damit wir wissen, wie viele Zipper wir ordern dürfen – und in welchen Größen.
(Keiner soll am Ende im Crop-Top XL trainieren müssen… außer es ist Absicht 😅)

🤍🖤 Was kann der neue CFBN-Zipper eigentlich?

• Innen kuschelig angeraut – perfekt, wenn du nach dem WOD zitterst wie nach einem 1RM-Snatch-Versuch ohne Chalk.
• Neutrales Größenlabel – damit du nicht verraten musst, dass „oversized“ doch eher „XL“ ist 😉 (und perfekt für einen schicken CFBN-Nackendruck!)
• Kängurutaschen, damit deine Hände auch was zum Chillen haben – oder du Proteinriegel schmuggeln kannst.
• Kapuze mit zwei Teilungsnähten – hält auch bei Windstößen nach dem „Row-1000m-cool-down“.
• Gefütterte Kapuze – weil deine Ohren es auch gemütlich haben dürfen.
• Verdeckter Reißverschluss – stylish clean. So clean wie dein Thruster hoffentlich eines Tages.
• Lang & länger geschnitten – Jackpot für Warm-up, Cool-down

🤍🖤 Und für unsere Ladies  - Organic Oversized Hoodie für 55€

Damit auch niemand behaupten kann, wir würden nur die Bizeps-Fraktion ausstatten 😉

• Kuschelige Bio-Baumwolle – weil Gains auch nachhaltig wachsen können 🌱💪
• Oversized Fit – perfekt für „Ich bin eigentlich shredded, aber heute ist Rest Day“
• Überschnittene Schultern – relaxed Look, auch wenn die letzten Shoulder-to-Overheads dich gekillt haben
• Extra weite Ärmel – aka Platz für massive Upper-Body-Pump-Days
• Breite, gerippte Bündchen & Saum – damit alles sitzt, auch wenn du’s nicht tust
• Flauschige Kapuze – für „post-WOD-ich-will-nicht-angesprochen-werden“-Momente

Idealer Hoodie für:
✔ Warmup im Style-Modus
✔ Spaziergang zur Kaffeemaschine zwischen den Sets
✔ Nach dem Duschen „Ich wohne jetzt im Hoodie“-Gefühle
✔ Heimliche Mobility-Sessions auf dem Sofa 😏

!!! Bestellungen werden bis zum 16.11.2025 angenommen !!!