CF Casteu

À partir du lundi 7 avril, un nouveau créneau voit le jour au CrossFit Casteù !

Tous les lundis de 20h30 à 21h20, jusqu’en juin, viens tester une séance de mobilité, yoga et relaxation.

Pourquoi y participer ?

- Prévention des blessures grâce à un travail sur la mobilité articulaire

- Meilleure performance en améliorant ta souplesse et ta récupération

- Moment de détente avec des exercices de relaxation et de recentrage

Que tu sois crossfiteur, sportif ou simplement en quête de bien-être, ce créneau est fait pour toi !

Phase de test jusqu’à juin, profites-en et viens nous dire ce que tu en penses.

Un minimum de 3 personnes est requis pour maintenir le créneau.

Réserve ta place dès maintenant !

#Mobilité #Yoga #Relaxation #PréventionDesBlessures #BienÊtre #CrossFitCasteù

Hello la team !

Plus que quelques semaines avant la grande fête du CrossFit : les fameux Opens ! 🏋️‍♂️🔥

Pendant 3 semaines, les WODs seront dévoilés chaque jeudi soir, et le vendredi sera entièrement dédié aux Opens. Cela signifie que les vendredis 28 février, 7 mars et 14 mars, il n’y aura pas de créneaux FBB ni HYROX, mais vous pourrez tous vous challenger sur le WOD, qui sera adapté à tous les niveaux.

💥 Rendez-vous le vendredi 28 février à partir de 19h pour faire le WOD tous ensemble et partager un apéro convivial ! On en profitera aussi pour fêter l’anniversaire d’Emma 🥳🎉 (et si tu veux juste venir pour l’apéro, c’est aussi possible 😉).

💥 Le vendredi 7 mars à partir de 19h, on remet ça avec une nouvelle soirée Open et toujours un bon moment à partager !

🔥 Pour le dernier Open, un événement exceptionnel t’attend !
Le jeudi 13 mars à 21h, dès la sortie du WOD, la team EMF organise un FACE-OFF épique entre Mathis et Erwan💪⚡. Un spectacle à ne pas manquer, suivi bien sûr d’un bon apéro !

👉 Retour des créneaux FBB et HYROX le vendredi 21 mars !

On a hâte de vivre ces Opens avec vous, alors prépare-toi et viens donner le meilleur de toi-même ! 🚀

Qui est chaud ? 🔥

Hello la team! À partir du 18 janvier débute un nouveau créneau. Bring a friend!💪🏻

Mais Bring a Friend, c'est quoi ?

1️⃣ ➡️ 4 samedis où tu peux venir accompagné d’un proche :

Que ce soit la même personne ou quelqu’un de différent chaque semaine, tout le monde est le bienvenu.

Et le meilleur dans tout ça ? C’est gratuit ! Cela te permet de bénéficier de 4 séances d’essai offertes.

2️⃣ Tu es débutant, tu n’as pas de pote à ramener mais tu souhaites te challenger ?

Tu veux te tester sur un WOD accessible à tous et prendre confiance en toi ? Ce créneau est également fait pour toi ! On le sait, le mot CrossFit peut parfois faire peur, mais ces séances ont été spécialement conçues pour être accessibles à tous, sans mouvements complexes.

Ces cours seront proposés de manière ponctuelle, alors note bien les dates :

📅 Les dates à retenir :

18 janvier

15 février

1er mars

15 mars

🕐 Horaire :

De 11h15 à 12h15

💻 Inscriptions :

Pour t'inscrire, rien de plus simple !

L’inscription se fait directement sur Resawod. Il te suffit de te rendre sur l’application, et si tu viens accompagné(e), clique sur l’onglet en haut à droite pour ajouter un invité.

Lors de son arrivée, ton invité(e) devra simplement remplir un petit formulaire d’information. Et voilà, vous serez prêts à profiter de la séance ensemble ! 💪

J’organise ces événements dans le cadre de mon projet BPJEPS, et votre soutien sera précieux pour m’aider à les concrétiser. Merci d’avance pour votre encouragement et votre participation !

J’ai hâte de partager ces moments avec toi et tes proches. À bientôt sur le créneau ! 💪

Amélie