CF Casteu

Hello à tous 👋

Je suis super heureuse de vous annoncer que j’organise un Training Camp spécial Déconnexion en Drôme Provençaledu 15 au 17 août 2025 !

Ce séjour sera l’occasion de mêler CrossFit en extérieur, mobilité/yoga , temps de partage et moments de détente, dans un cadre magnifique… avec en prime une piscine 🏖️ et un jacuzzi 12 places 💦 disponibles à tout moment pour recharger les batteries !

🚨 Déjà 6 places sont réservées et les inscriptions continuent de partir rapidement.
Si tu veux nous rejoindre, je t’invite à t’inscrire dès maintenant en envoyant un message directement à Carla (moi 😄) et en procédant au règlement via le site :
👉 https://www.traveltrainingcamp.com/side/drome-provencale

🗓️ Planning du séjour

Vendredi 15 août

• 🕗 Matin : Arrivée des participants
• 🍳 Petit-déjeuner (selon heure d'arrivée)
• 🏆 Olympiade (défis sportifs en équipe)
• 🍽️ Déjeuner
• 🏖️ Temps libre : détente piscine / jacuzzi
• 🍪 Goûter
• 🏋️‍♂️ WOD en extérieur
• 🍽️ Dîner
• ✨ Soirée découverte et partage

Samedi 16 août

• 🍳 Petit-déjeuner
• 🏋️‍♂️ WOD en extérieur
• 🍽️ Déjeuner
• 🥾 Après-midi :
  ➔ Option 1 : Randonnée pour les plus sportifs
  ➔ Option 2 : Chill & détente au bord de la piscine 🏖️
• 🍪 Goûter
• 🧘‍♀️ Yoga / Mobilité
• 🍖 Dîner barbecue
• 🤍 Soirée blanche (dress code blanc)

Dimanche 17 août

• 🍳 Petit-déjeuner
• 🏋️‍♂️ WOD en extérieur
• 🍽️ Déjeuner
• 🧘‍♀️ Séance de yoga détente
• 👋 Fin du séjour

Les places sont limitées pour préserver une ambiance conviviale et propice à la déconnexion 🌿✨
Ne tarde pas si tu veux vivre cette belle aventure avec nous !

À très vite,
Carla

Hello la team Casteù !

Ce mois-ci, on met à l’honneur une figure aussi humble qu’inspirante de notre box…

🎉 L’adhérent du mois, c’est Pierre.
🧓 69 ans.
💥 Et une motivation qui ferait rougir n’importe quel jeune padawan des pull ups.

Pierre a rejoint CrossFit Casteù avec un objectif simple : prendre soin de lui.
Et depuis, il vient s’entraîner avec régularité, sérieux et sourire.

Dans notre tout nouveau podcast “Cœur à Corps – avec Carla”, il partage son parcours, ses débuts, ses ressentis, et un message fort à ceux qui n’osent pas encore franchir la porte de la box.

🎧 Spoiler : tu vas être touché.e par sa simplicité et sa force tranquille.

👉 L’épisode est dispo dès maintenant sur Spotify, lien en bio du compte Insta @crossfitcasteu ou juste ici : https://open.spotify.com/show/068kCAYejjF0FYF2Ngk5rO?si=nK3PNjKaRpCA141nPTQEDg

💬 Ce qu’on retient de Pierre :

• L’âge n’est pas une limite
• Le mental est un muscle
• Le CrossFit, c’est pour tout le monde (vraiment)

Merci Pierre d’incarner si bien les valeurs de la box : bienveillance, régularité et courage.

💛 Tu veux apparaître dans un prochain épisode ou mettre en avant ton parcours ? Viens m’en parler à la box ou réponds à ce mail !

À très vite pour de nouveaux WODs et de nouvelles belles histoires ✨

Carla
🏠 CrossFit Casteù – Rognonas

Viens partager ta passion, suivre l’actu de la box, te motiver avec les autres adhérents et ne rien manquer des prochains événements 💪🔥 !

👉 Clique ici pour rejoindre le groupe : https://chat.whatsapp.com/F08c...

On t’attend avec impatience ! 🖤
#CrossFitCasteù #TeamCasteù #JamaisSeul