Seaside Athletics

Einsteigerkurs im November

Moin zusammen,

im November bieten wir wieder unseren Einsteigerkurs an. Er richtet sich besonders an alle, die neu bei uns sind oder bisher noch keinen Einsteigerkurs gemacht haben. Natürlich sind auch alle anderen Mitglieder willkommen, die ihre Grundlagen auffrischen möchten.

An zwei Terminen nehmen wir uns Zeit für Technik, Bewegungsgrundlagen und den Ablauf einer Class:

Samstag, 14. November, 12:10 Uhr

Class-Ablauf, Skalierung und die Grundbewegungen Squat, Hinge, Push, Pull & Carry – plus ein kurzes Workout.

Samstag, 28. November, 12:10 Uhr

Die Grundlagen von Snatch, Clean & Jerk – mit leichter Stange und Schritt für Schritt.

Ihr könnt euch wie gewohnt über die ResaWOD App anmelden. Externe und Hansefit-/Wellpass-Nutzer zahlen 49 € für beide Termine und melden sich direkt bei uns.

Einsteigerkurs im November

Moin zusammen,

im November bieten wir wieder unseren Einsteigerkurs an. Er richtet sich besonders an alle, die neu bei uns sind oder bisher noch keinen Einsteigerkurs gemacht haben. Natürlich sind auch alle anderen Mitglieder willkommen, die ihre Grundlagen auffrischen möchten.

An zwei Terminen nehmen wir uns Zeit für Technik, Bewegungsgrundlagen und den Ablauf einer Class:

Samstag, 14. November, 12:10 Uhr
Class-Ablauf, Skalierung und die Grundbewegungen Squat, Hinge, Push, Pull & Carry – plus ein kurzes Workout.

Samstag, 28. November, 12:10 Uhr
Die Grundlagen von Snatch, Clean & Jerk – mit leichter Stange und Schritt für Schritt.

Ihr könnt euch wie gewohnt über die ResaWOD App anmelden. Externe und Hansefit-/Wellpass-Nutzer zahlen 49 € für beide Termine und melden sich direkt bei uns.

Wir freuen uns auf euch!
Euer Seaside-Team

Am Samstag, 31. Oktober, findet vormittags unser Halloween-Workout statt. Ab 18 Uhr feiern wir gemeinsam Halloween. Verkleidung ist gern gesehen, aber natürlich kein Muss. Wir haben ein paar Kleinigkeiten vorbereitet und freuen uns auf alle, die dabei sind!

Für alle, die nicht in der WhatsApp-Gruppe sind: Ab heute liegt eine Liste zum Eintragen aus. Schön wäre es, wenn jeder eine Kleinigkeit Fingerfood mitbringt.

Aufgrund von Urlaub ist der Kursplan in der Woche vom 19. bis 23. Oktober leicht angepasst. Bitte schaut für die aktuellen Kurszeiten in die App.

Sportliche Grüße
Euer Seaside Athletics Team