Gorilla Squad CrossFit

Liebe Mitglieder,

wir hoffen, ihr hattet erholsame Feiertage und seid bereit für ein spannendes neues Jahr voller Fitness und Gesundheit!

Wir haben ein paar Neuigkeiten für euch:

1.) Neue Öffnungszeiten:

Ab dem 07. Januar öffnet unsere Box von Montag bis Freitag immer um 17 Uhr. Die Morgen-Klassen sind davon ausgenommen und finden weiter wie gewohnt statt. Das gleiche gilt für den Samstag, der weiterhin wie gewohnt stattfindet.

2.) Neue Klasse: 

Ab Freitag, den 10. Januar, bieten wir eine neue Klasse an: **"Prävention, Rehabilitation und Mobilisation"**. Diese Klasse ist perfekt für alle, die ihre Mobilität verbessern, Verletzungen vorbeugen oder sich von bestehenden Verletzungen erholen möchten. Die Klasse ersetzt die Strength Klasse am Freitag.

3.) Ferienprogramm:

Diese Woche läuft noch unser Ferienprogramm. Die buchbaren Möglichkeiten findet ihr wie gewohnt in Resawod.

Alle neuen Termine und Klassen könnt ihr ab dem 07.01 im Resawod Kalender einsehen.

Bleibt stark und motiviert!
Euer Gorilla Squad CrossFit Team 🦍💪

am Montag, den 23.12.2024 gibt es zwei WOD´s beide werden als Teamworkouts geplant. Das Anmeldelimit wird auf 20 Teilnehmer gesetzt. Wir würden uns über eine rege Teilnahme sehr freuen. Im Anschluss an die WOD´s wird es einen kleinen Umtrunk geben. Gerne dürft ihr Prosecco oder sonstige Getränke mitbringen. Wir stellen ebenfalls Getränke zur Verfügung. Wahrscheinlich handelt es sich um Holy Camperoli. Also save the Date meldet euch an. Wie bereits geschrieben wir freuen uns auf euch. Grüße Hartmut und Kathrin

Ahoi, bitte denkt daran, dass am Freitag, den 01.11.2024 die Box geschlossen bleibt. Also nutzt die Klassen am Donnerstag, um noch einmal zu trainieren und den Freitag (Feiertag) ohne schlechtes Gewissen genießen zu können. Grüße Hartmut und Kathrin