CrossFit Éclair

🎃👻 HALLOWEEN DÉBARQUE À CROSSFIT ÉCLAIR ! 👻🎃

📅 Samedi 31 octobre, de 11h45 à 12h45, on vous attend pour un événement aussi sportif que terrifiant ! 💀🔥

Au programme : un HERO WOD et un HYROX en TEAM DE 3 💪😈

Et attention… DÉGUISEMENT OBLIGATOIRE ! 🧟‍♂️🧙‍♀️ On veut voir vos plus belles (ou vos pires 😂) transformations !

🥐🍰 Après l'effort, place au réconfort avec un BRUNCH PARTICIPATIF !

Et surtout, pas besoin de participer au WOD pour venir au brunch ! ❤️

Tous les adhérents sont les bienvenus, sportifs du jour ou non ! Venez simplement avec votre plus beau déguisement et votre meilleure spécialité sucrée ou salée à partager ! 🥞🥧🧀

L'objectif ? Transpirer, rigoler, partager et surtout passer un super moment tous ensemble dans l'esprit de notre box ! ⚡

Alors, qui sera de la partie ? 🎃💪

Chers athlètes de CrossFit Éclair,

Suite à l’arrêté préfectoral en vigueur dans les Yvelines, toute activité physique en salle de sport comme en extérieur est interdite entre 10h00 et 22h00 dès ce jour.

Nous sommes donc dans l’obligation d’adapter notre organisation dès aujourd’hui, et ce jusqu’à vendredi inclus.

Afin de vous permettre de continuer à vous entraîner dans les meilleures conditions possibles, tout en respectant strictement les consignes officielles, voici le planning mis en place :

Aujourd’hui et jusqu’à vendredi inclus :
7H30 — CrossFit
8H45 — CrossFit, séance adaptée

Tous les entraînements seront ajustés en fonction de la chaleur, avec une intensité maîtrisée, des temps de récupération adaptés et une attention particulière portée à votre sécurité.

Au-delà de l’obligation légale, notre priorité reste la même : prendre soin de nos athlètes, garantir une pratique responsable, sécuritaire et adaptée aux conditions exceptionnelles que nous traversons.

Nous vous remercions sincèrement pour votre compréhension, votre confiance et votre capacité d’adaptation. Ces aménagements sont temporaires, mais nécessaires pour continuer à vous accueillir dans les meilleures conditions possibles.

Pensez à bien vous hydrater, à adapter votre effort et à rester à l’écoute de votre corps.

Merci à tous,
Pierre et toute l’équipe CrossFit Éclair

Bonjour à toutes et à tous,

Vu les fortes chaleurs annoncées, je préfère prendre les devants pour votre sécurité et votre santé.

Mardi et mercredi, je ferme la salle les après-midi et en soirée. Aux heures les plus chaudes, l'effort n'a pas de sens et le risque ne vaut pas le coup.

En remplacement, j'ajoute des cours le matin, quand il fait encore frais :

• 7h30
• 9h00

Le cours de 12h15 est maintenu pour le moment, mais sous conditions : si la température dépasse 35°C à l'intérieur de la salle, on arrête. Et de manière générale, le coach reste seul juge : il peut annuler un cours à tout moment s'il estime que les conditions ne sont pas réunies.

Côté contenu, on adapte aussi : ce sera surtout du renforcement musculaire, au maximum à poids de corps. Pas de cardio ces jours-là, pour éviter de trop faire monter l'intensité.

De votre côté : hydratez-vous bien, écoutez votre corps, et n'hésitez pas à lever le pied si vous sentez que c'est trop. Soyez vigilants pendant ces fortes chaleurs.

On reste là, avec vous, pour vous accompagner du mieux possible pendant cette période. Prenez soin de vous 💪

À très vite,
Pierre