Einsteigerkurs im November
Moin zusammen,
im November bieten wir wieder unseren Einsteigerkurs an. Er richtet sich besonders an alle, die neu bei uns sind oder bisher noch keinen Einsteigerkurs gemacht haben. Natürlich sind auch alle anderen Mitglieder willkommen, die ihre Grundlagen auffrischen möchten.
An zwei Terminen nehmen wir uns Zeit für Technik, Bewegungsgrundlagen und den Ablauf einer Class:
Samstag, 14. November, 12:10 Uhr
Class-Ablauf, Skalierung und die Grundbewegungen Squat, Hinge, Push, Pull & Carry – plus ein kurzes Workout.
Samstag, 28. November, 12:10 Uhr
Die Grundlagen von Snatch, Clean & Jerk – mit leichter Stange und Schritt für Schritt.
Ihr könnt euch wie gewohnt über die ResaWOD App anmelden. Externe und Hansefit-/Wellpass-Nutzer zahlen 49 € für beide Termine und melden sich direkt bei uns.
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