Hello la Team,
Alors comment va se dérouler l'après-midi de jeudi.
Rendez-vous à la Box à 14h pour un échauffement et une présentation de la course et des ateliers.
A partir de 14h30, nous ferons partir les athlètes 1 par 1 (éventuellement 2 par 2) toutes les 5 min. Cela permettra une bonne fluidité sur les différents ateliers.
Un ordre de passage par catégorie sera établi mercredi. En gros ce sera (Femme-Homme-Femme Pro-Homme Pro)
Pour fêter ce demi-Hyrox n'hésitez pas à ramener un petit goûter que nous partagerons après la course!
N'ayez crainte, la course HYROX est vraiment accessible, ce sera un bon moment de dépassement!
Pour rappel vous trouverez sur ce LIEN le format de base de la course HYROX, on divisera tout par 2.
A très vite sur le floor!
Rémy
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