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Nous sommes ravis de vous annoncer une journée spéciale ce samedi! Tous les WOD (Workout of the Day) seront exclusivement des WOD Murph. Préparez-vous à un défi intense et gratifiant!
Pour ceux qui ne le connaissent pas, le WOD Murph est un entraînement emblématique qui comprend une course de 1,6 km (1 mile), 100 tractions, 200 pompes, 300 squats aériens, suivis d'une autre course de 1,6 km. Vous pouvez le faire avec un gilet lesté si vous vous sentez à la hauteur du défi!
Après l'effort, le réconfort! Nous organiserons un barbecue pour tous les participants. C'est une excellente occasion de se détendre, de socialiser et de partager un bon repas après un entraînement intensif.
N'oubliez pas d'apporter votre enthousiasme, votre énergie et peut-être un petit quelque chose à partager pour le barbecue. Nous nous réjouissons de vous voir nombreux et prêtes à relever le défi Murph ensemble!
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