Box - CrossFit Vaison la Romaine

PFT HYROX À YOURPROGRESS 🔥

CrossFit Vaison la Romaine 1 mars 2026 à 11:58

🔥 SAMEDI 7 MARS – PFT HYROX À YOURPROGRESS 🔥

On organise un PFT Hyrox (Physical Fitness Test) à la box, et ça va être un gros moment 💪

👉 Event 100 % gratuit
👉 À partir de 11h
👉 Passage par vagues avec ordre de départ

💥 Le PFT, c’est quoi exactement ?

C’est le test officiel utilisé dans l’univers Hyrox pour mesurer ton niveau global.
Un format simple, intense, mais ultra motivant :

1 000 m run
50 burpee broad jumps
1 000 m row
30 hand-release push-ups
100 walking lunges
100 wall balls
⏱ Le tout for time

🎯 Pourquoi tu dois le faire ?

✔️ Pour te challenger
✔️ Pour avoir un vrai repère sur ton niveau
✔️ Pour te dépasser dans un cadre motivant
✔️ Pour vivre l’ambiance Hyrox en version YourProgress

Et surtout…
👉 Pas besoin d’être compétiteur.
👉 Adaptations prévues selon les niveaux.
👉 Tu peux le faire même si tu débutes.

L’objectif n’est pas de te comparer.
L’objectif est de te tester et progresser 💪

🔥 Organisation

📅 Samedi 7 mars
🕚 À partir de 11h
➡️ Départs en vagues
➡️ Ordre de passage communiqué avant l’event

Ambiance, encouragements, leaderboard interne…
On veut du bruit et du soutien 🔥

📝 Inscription obligatoire sur Resawod

Ne rate pas ça.
C’est exactement le genre d’événement qui te fait passer un cap.

On compte sur vous 💪🔥

CrossFit Open 2026

CrossFit Vaison la Romaine 28 janvier 2026 à 14:32

Ola la Team 👋

Chaque année, CrossFit organise un événement mondial appelé les CrossFit Open 🌍
On voulait prendre 2 minutes pour vous expliquer simplement ce que c’est, surtout pour celles et ceux qui débutent.

👉 Les Open, ce n’est PAS une compétition réservée aux athlètes

Les Open, c’est avant tout :

un grand regroupement de la planète CrossFit
des millions de pratiquants dans le monde qui font les mêmes WODs, au même moment
un moment de partage, de fun et de dépassement de soi

💡 Il y a des versions pour TOUS les niveaux
Débutant, intermédiaire, confirmé… chacun fait la version adaptée à son niveau.
👉 L’objectif n’est pas de gagner, mais de participer, essayer, progresser et vivre l’expérience.

📅 Comment ça va se passer à la salle ?

Les Open durent 3 semaines
Chaque vendredi, le WOD de l’Open sera affiché au tableau
Toute la journée, les coachs proposeront le WOD de l’Open en version adaptée
Tu fais le WOD :
- quand tu veux
- comme tu veux
- sans pression

➡️ Aucune obligation de s’inscrire officiellement
Même sans inscription, tout le monde fera les WODs les vendredis 💪

🖥️ Inscription officielle (facultative)

Pour celles et ceux qui souhaitent s’inscrire officiellement aux Open :

👉 Inscription en ligne (payante) :
🔗 https://games.crossfit.com/open

💰 Pourquoi c’est payant ?

L’argent va directement à CrossFit HQ
Rien n’est reversé à la salle
Cela permet l’organisation mondiale de l’événement, la plateforme de scores, le classement, etc.