CrossFit Liège

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Actualités

Le Workout 23.1 des Open sera annoncé le 16 février 2023 en direct à la box !

CrossFit Liège 25 janvier 2023 à 15:46

Vous le savez déjà, les Open ça commence le 16 février : en effet c’est ce jour que sera annoncé le premier WOD de qualif des CrossFit games 2023 (23.1 pour les intimes).

On aimerait que tout le monde participe à ces Opens ! Débutants/aguerris/jeunes/vieux devraient le faire ! Pourquoi ?

  • Tout d’abord parce que c’est LA grand-messe du CrossFit ...et que tout bon CrossFiteur se doit de les faire !
  • Ensuite simplement (et surtout) ...pour vous-même : pour savoir où vous en êtes, comment vous évoluez d’année en année, et surtout vous dire « Rhoo, incroyable d’être arrivé là…Dire qu’il y a x mois/années ma rep max sur deadlift c’était un pack d’eau et j’avais le dos tout rond ! ».
  • Et il ne faut pas oublier, comme le rappelle Wodnews (article ici : https://urlz.fr/ky5Q) , que des moments magiques se produisent dans les Open : on a vu des athlètes y faire leur premier pull-up, leur premier toes-to-bar, leur premier… muscle-up !
  • Last but not least : c’est amusant ! Et ça l’est vraiment ! Point final. Participer à l’Open CrossFit est tout simplement amusant. Les inscriptions pour les différents horaires de passage dans votre box, la présence de juges bénévoles, les cartes de score, des spectateurs et beaucoup d’encouragements ; autant de détails très amusants qui font le charme de cet événement communautaire par excellence.

Et si vous avez encore des doutes, ce 16 février, une fois l’annonce du wod faite (vers 21h), non seulement les coaches feront directement le wod sous vos yeux ébahis, mais en plus ils ne seront pas seuls ! En effet, même Nicolas C. fera le wod avec eux. Prouvant ainsi que 1. C’est amusant 2. Le CrossFit c’est vraiment fait pour tout le monde et que 3. Ce n’est finalement, que contre soi qu’on se bat !

Alors on s’inscrit vite vite vite et on met dans son agenda le « show incroyable » du 16 février (Qui sera en mode auberge espagnole, c’est plus sympa !)

D’ores et déjà bravo aux premiers inscrits de la box :Achille, Jonathan, Laurent, Fabio, Alexandre, Cédric, Nicolas, Marilyne, Sarah, Lilly !

PS : toutes les photos ci-dessous sont réalisées sans trucages, mais il se pourraient qu'elles aient été prises au début de ce siècle.

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Soirée 10 Ans de CrossFit Liège - LA Soirée. Save the date!

CrossFit Liège 18 janvier 2023 à 10:21

🥰🥰𝟭𝟬 𝗔𝗡𝗦 𝗱𝗲 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗟𝗶𝗲̀𝗴𝗲 ! 🥰🥰

Soyons clairs : ON VEUT Y VOIR TOUT LE MONDE ! alors on prend son agenda de suite et on écrit : 

« 18 𝗠𝗔𝗥𝗦 𝟮𝟬𝟮𝟯, à la Box, LA soirée des 10 ans de CrossFit Liège. »

10 ans. Autant vous dire qu’on ne va pas faire dans le détail, et en mode RX+ !

Alors on a trouvé que l’appeler tout simplement « 𝗟𝗔 soirée » se justifiait tout à fait.

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PROMO de Janvier et un petit rappel pour les annulations

CrossFit Liège 13 janvier 2023 à 09:58

Salut à toi, comme chaque année la promo de janvier revient ! n'hésite pas à partager notre post fb ou a tagger tes amis ! https://www.facebook.com/Cross...

Pour les 30 prochains abonnement de 12 mois:

👉 frais d’inscription – 50%

👉 janvier ET février offerts

👉 Cycle d’initiation inclus

Aussi, c'est Janvier, les cours se remplissent un peu plus qu'en Décembre et on vous rappelle donc qu'il faut vous désinscrire AU MOINS 2h à l'avance si vous ne pouvez vous rendre à un wod, ceci afin que quelqu'un d'autre puisse prendre votre place. Passé ce délai il n'est plus possible de se désinscrire et en cas de no-show  vous serez pénalisés par un blocage de 48h (perte de réservations et blocage dans resawod). Vous pouvez bein sûr le signaler sur le groupe facebook fermé, pour ceux qui seraient "chauds" en dernière minute, c'est apprécié,  mais cela n'aura pas d'effet sur le blocage (ce serait trop facile ;-) ). Bref on fait les gens bien et on fait un peu attention ! 

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