PREMIER : HYROX SAMEDI 28 octobre 12h30
On y est les inscriptions sont ouvertes, mil excuses à ceux/celles qui n'ont pas réussi à s'inscrire, il y avait un bug, mais plus d'excuses on vous attends !
HYROX c'est quoi ?
C'est une épreuve sportive indoor, axée sur l'endurence, composée de 8x1000m de course et de 8 mouvements fonctionnels. Les cours HYROX se concentrent sur la préparation spécifique à cette épreuve, avec des sessions de 60 minutes en moyenne, axées sur :
- Running
- HIIT (High Intensity Interval Training)
- HIFT (High intensity Functionnal training)
- Renforcement musculaire classique
👉🏽 Plus d'info sur l'histoire Hyrox
Les cours CrossFit sont variés, incluant l'haltérophilie et la gymnastique, et préparent physiquement à diverses épreuves sportives et à la vie quotidienne.
En tant qu'adhérent, vous bénéficiez d'avantages et de réductions lors de l'inscription, ainsi que d'entraînements dédiés et de l'opportunité de participer à des courses ensemble.
Nous sommes maintenant le référent officiel à Lausanne pour la marque HYROX, tout comme nous le sommes pour CrossFit. Relevez ce nouveau défi avec nous !
Quelle est la différence entre les cours HYROX et les cours CrossFit?
1. Les cours HYROX se concentrent sur la préparation spécifique à l'épreuve HYROX, en mettant l'accent sur l'endurance. Ils combinent la course à pied et des mouvements simples. Une épreuve peut durer 1h, 2h30 et plus.
2. Les Class CrossFit préparent physiquement à diverses épreuves sportives et à la vie quotidienne. Ils sont variés, incluant l'haltérophilie et la gymnastique. Les WODs durent entre 5mn et 30mn.
Quelque soit l'activité, 1 coach vous guide, vous corrige et vous motive !
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