Ce samedi 1 juin, on organise (comme chaque année) le "MURPH" un des WOD les plus challengeant !
Les créneaux sont disponibles sur RESAWOD
MetCon :
1600 M run
100 PULL UPS
200 PUSH UPS
300 AIR SQUATS
1600 M RUN
Le tout lesté avec un gilet de 9kg !!!
Vous pouvez bien évidemment le faire en team, ou sans gilet etc ... le but étant de partager un moment d'effort et de dépassement de soi !
Un barbecue est prévu par la suite ou chacun ramène de quoi manger ou boire !
Lien : https://www.facebook.com/event...
FIN : 14H00
A samedi ;)
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