Bonjour à tous,
Les FONDATIONS arrivent au planning.Nous y aborderons les 3 piliers pour réussir à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé en passant la porte de CFC :
- 1 : l'entraînement, via le CrossFit. La définition de ce qui se cache derrière cette méthodologie et comment elle grandit depuis ses débuts,
- 2 : la nutrition, comment et pourquoi mettre la bonne essence dans son moteur,
- 3 : la récupération, plus n'est pas mieux. Se reposer pour revenir plus fort.
Nous aurons également un temps de questions/réponses en fin de session. A réserver sur votre application au plus tard 24h à l'avance pour l'organisation.
Team CFC