Im September starten wir durch und bieten euch 2x pro Woche ein spezielles "HYROX Training" an!
Aber was genau ist HYROX?
HYROX steht für "Hybrid Obstacle Race Exercise" – ein internationaler Wettkampf, der Kraft- und Ausdauertraining miteinander vereint. Hier treffen funktionelles Krafttraining, hochintensives Intervalltraining und klassischer Ausdauersport aufeinander und bringen euch an eure Grenzen.
Einige von euch haben schon selbst an einem HYROX Race teilgenommen. Jetzt habt ihr die Chance, euch noch intensiver auf dieses einzigartige Event vorzubereiten.
In unseren Kursen werden wir euch alle 9 Disziplinen von HYROX näherbringen. Einige davon kennt ihr sicher schon bestens:
Running
Ski Erg
Sled Push
Sled Pull
Burpee Broad Jumps
Rowing
Farmers Carry
Sandbag Lunges
Wall Balls
HYROX Kurse:
Mittwoch um 19:30 Uhr
Samstag um 12:30 Uhr
Zusätzlich bieten wir alle 4-6 Wochen sonntags HYROX Sessions in allen Kursen an.
Das Beste: Für die HYROX Classes benötigt ihr keinen Starterkurs! Bringt also gerne interessierte Freunde und Bekannte mit – ob als Drop-In oder mit einer 10er HYROX-Karte.
Freut euch auf eine neue, herausfordernde Mischung von Übungen im Group Class Training. Wir sind gespannt auf euer Feedback!
Euer CrossFit Team
