Holà la Team,
Dès ce jeudi, on fait évoluer un peu nos sorties Run !
L'objectif ? Pas seulement courir, mais aussi améliorer votre temps sur 5 km ! 💪
Je vous propose un programme de travail sur 6 semaines, avec une progression au fil des séances pour développer votre vitesse, votre endurance et votre capacité à tenir un meilleur rythme.
Au programme : des séances d'intervalles, mais pas question de tourner en rond sur une piste ! 😉 On vous emmène dans différents endroits pour varier les parcours et rendre les séances plus sympas.
Pas d'inquiétude, le travail restera adapté à tous les niveaux. Chacun avance à son rythme, avec son propre objectif !
📅 Tous les jeudis
🕖 19h15
📍 Le lieu de rendez-vous sera communiqué chaque jeudi matin.
📲 Inscription obligatoire via Resawod ou directement par message 0783414622
SC TRAINING CLUB