Bonne nouvelle, nous venons de publier Powerstart : notre nouveau programme de musculation 100% gratuit conçu pour les débutants !
Powerstart est un programme complet sur 12 semaines conçu pour ceux qui veulent développer leur force et leur physique de manière progressive, intelligente, et en sécurité. Il peut être suivi en Open Gym au Powerspot ou dans n'importe quelle salle.
Structuré en 3 "blocs" de 4 semaines chacun, Powerstart vous accompagne de débutant complet à intermédiaire et s'adapte à votre niveau actuel : vous pouvez choisir de commencer au bloc qui correspond à vos compétences et votre expérience.
Conçu par Tristan, ce programme vous guide de A à Z avec :
- Des exercices clés incontournables dont l'efficacité est prouvée.
- Des vidéos de démonstration pour chaque exercice.
- Une progression pas à pas, adaptée à votre rythme.
- Une structure simple et logique focalisée sur l'essentiel, sans superflu.
- Un groupe WhatsApp pour échanger avec les autres participants.
Powerstart est disponible dès maintenant sur l'application Strivee. Commencez aujourd'hui en cliquant ici.
Et si vous pensez que ce programme peut intéresser quelqu'un dans votre entourage, n'hésitez pas à leur partager (même cette personne ne s'entraîne pas au Powerspot) !
A savoir : c'est également une excellente porte d'entrée pour se préparer à des programmes plus avancés tels que Powermax.
Bonne chance ! #poweriscoming
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