📢 *Nova classe a la vista: Mix One!* 🏋️♂️🔥
Alguna vegada heu acabat la classe de strength i heu pensat: «Mmm... que poc he suat» o «no oigo el boom boom boom de mi corazón»? Doncs s'ha acabat! Hem creat una nova classe pensada expressament per a vosaltres: Mix One. El duo perfecte entre la força (strength) i la canya cardiovascular (fit).
🔄 Com funcionarà?
Anirem per temporades de 6 setmanes. L'objectiu real és agafar un moviment concret i picar pedra durant mes i mig per millorar la tècnica, apujar quilos i notar una evolució de veritat.
Primer repte: Començarem les primeres 6 setmanes enfocats a tope en el press de banca i les flexions.
⚡ Què farem a cada classe?
Primera part (Força): Ens centrarem a fons en l'exercici de la temporada. Sense presses, mirant la tècnica i buscant moure'ns millor i més fort.
El final (Fit): Un cop fets els deures de força, canviem el xip. Acabarem amb un bloc d'alta intensitat que tindrà relació amb el que hem treballat abans, però buscant un objectiu 100% cardiovascular. Aquí és on tocarem de peus a terra, farem pujar les pulsacions i sortirem ben suats!
🕒 Quan podeu venir a provar-la?
Veniu a tastar-la i ens dieu què us sembla! De moment la teniu disponible:
Dimarts 09:30h
Divendres 19:00h
Ja podeu reservar la vostra plaça des de l'app. Som-hi! 💪
______ CAST
📢 *¡Nueva clase a la vista: Mix One!* 🏋️♂️🔥
¿Alguna vez habéis acabado la clase de strength y habéis pensado: «Mmm... qué poco he sudado» o «no oigo el boom boom boom de mi corazón»? ¡Pues se ha acabado! Hemos creado una nueva clase pensada expresamente para vosotros: Mix One. El dúo perfecto entre la fuerza (strength) y la caña cardiovascular (fit).
🔄 ¿Cómo funcionará?
Iremos por temporadas de 6 semanas. El objetivo real es coger un movimiento concreto y picar piedra durante mes y medio para mejorar la técnica, subir kilos y notar una evolución de verdad.
Primer reto: Comenzaremos las primeras 6 semanas enfocados a tope en el press de banca y las flexiones.
⚡ ¿Qué haremos en cada clase?
Primera parte (Fuerza): Nos centraremos a fondo en el ejercicio de la temporada. Sin prisas, mirando la técnica y buscando movernos mejor y más fuerte.
El final (Fit): Una vez hechos los deberes de fuerza, cambiamos el chip. Acabaremos con un bloque de alta intensidad que tendrá relación con lo que hemos trabajado antes, pero buscando un objetivo 100% cardiovascular. ¡Aquí es donde pondremos los pies en el suelo, haremos subir las pulsaciones y saldremos bien sudados!
🕒 ¿Cuándo podéis venir a probarla?
¡Venid a probarla y nos decís qué os parece! De momento la tenéis disponible:
Martes 09:30h
Viernes 19:00h
Ya podéis reservar vuestra plaza desde la app. ¡Vamos! 💪
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