Semaine 1 (du lundi 5 au samedi 10 janvier 2026)
• Lundi 5/01 – Gym 🤸♂️
• Mardi 6/01 – Force 🏋️♂️
• Mercredi 7/01 – Renfo 💪
• Jeudi 8/01 – Condi ❤️🔥
• Vendredi 9/01 – Haltéro 🏋️♀️
• Samedi 10/01 – Team 👥
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Semaine 2 (du lundi 12 au samedi 17 janvier 2026)
• Lundi 12/01 – Force 🏋️♂️
• Mardi 13/01 – Haltéro 🏋️♀️
• Mercredi 14/01 – Gym 🤸♂️
• Jeudi 15/01 – Condi ❤️🔥
• Vendredi 16/01 – Renfo 💪
• Samedi 17/01 – Team 👥
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Semaine 3 (du lundi 19 au samedi 24 janvier 2026)
• Lundi 19/01 – Renfo 💪
• Mardi 20/01 – Gym 🤸♂️
• Mercredi 21/01 – Haltéro 🏋️♀️
• Jeudi 22/01 – Condi ❤️🔥
• Vendredi 23/01 – Force 🏋️♂️
• Samedi 24/01 – Team 👥
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Semaine 4 (du lundi 26 au samedi 31 janvier 2026)
• Lundi 26/01 – Haltéro 🏋️♀️
• Mardi 27/01 – Renfo 💪
• Mercredi 28/01 – Force 🏋️♂️
• Jeudi 29/01 – Condi ❤️🔥
• Vendredi 30/01 – Gym 🤸♂️
• Samedi 31/01 – Team 👥