Dès cette semaine, nous ne publierons plus le détail hebdomadaire de la programmation.
Chez
Escale, chaque cycle est réfléchi, construit, et pensé sur plusieurs semaines pour vous faire progresser dans la durée.
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les thématiques chaque semaine avait ses limites. Cela pouvait créer
des attentes ponctuelles, voire influencer les choix de séances, alors
que l’objectif reste une progression régulière, construite et
équilibrée.
👉 Pour vous situer sur le cycle en cours, voici les grandes lignes jusqu’au 31 août :
🔸 Retour d’un cycle Back Squat & Deadlift dès la semaine prochaine
🔸 Une séance d’haltérophilie par semaine
🔸 En gym, travail alterné sur les Toes to Bar et les Handstand Push-Ups, avec des formats variés
🔸 Et toujours une séance type Endurance / Hyrox bien identifiée une fois par semaine sur le planning
L’essentiel
reste là : un accompagnement structuré, des séances conçues pour vous
faire progresser et une équipe engagée pour vous tirer vers le haut.
Pour les abonnés qui souhaitent continuer à faire du sport sur leur lieu de vacances, rends-toi sur ce lien pour avoir accès à la programmation que nous te proposons : https://hustleupprod.page.link/WZXtB4ccPsMxYqth9
Nous vous souhaitons un Bel Eté
Equipe Escale CrossFit
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