Hello !
Tu souhaites mettre toutes les chances de ton côté pour être en meilleure santé, forme?
Tu es dans la confusion face à la multitude d’informations contradictoires que tu trouves sur les réseaux sociaux, internet, magazines?
Alors ne manque pas ce workshop et viens partager ce moment d’échanges et repars avec plein de conseils et réponses à tes questions.
Nous avons à cœur de faire cet évènement gratuit car savoir bien se nourrir ne devrait pas être un luxe! Nous souhaitons pouvoir partager nos astuces avec le plus grand nombre de personnes qui souhaitent se sentir mieux.
Programme:
- Que sont les macronutriments et comment les répartir sur une journée.
- Comment équilibrer sa nutrition selon un objectif (prise de masse musculaire, perte de graisse, meilleure énergie...)
- Quels aliments privilégier et pourquoi
- Hygiène de vie : impact du stress, sommeil, cycle menstruel
- Désinformation et croyances (magazines, réseaux sociaux, fitgirls...)
- Questions & Réponses
Comment t'inscrire? Il suffit de nous envoyer un message via facebook, Instagram ou un e-mail : info@crossfit-svarog.chNous nous réjouissons!
N'hésite pas à en parler autour de toi et venir accompagné!
La Team Svarog
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