Dans une petite semaine se tiendra le CFS2P Training Camp!
Plus que quelques places disponibles (3 places pour le samedi et 3 places sur la journée du dimanche)
Le samedi 23 et dimanche 24 Mars 2024 (10h30-18h00).
Pour ceux qui souhaitent faire durer leur saison de CrossFit après l’Open, CrossFit Salon de Provence vous propose de jouer les prolongations avec son training camp! Travail technique, gestion des intensités, instant de communauté... que vous soyez débutant ou confirmé venez partager cette journée avec nous !
Le training camp c’est quoi ?
1 journée d’entrainement à la box pour travailler votre technique, renforcer votre mental, partager des gros WoDs et s’amuser. (Programme identique sur les 2 jours)
Pour qui ?
Les amateurs de challenge ou ceux qui souhaitent simplement passer un bon moment autour d’un entraînement entre copains.
Pas de pré-requis. L’ensemble des mouvements seront adaptés en fonction du niveau de chacun des participants.
Programme de la journée (le contenu sera identique sur les deux journées) :
- Gymnastique: Décomposition et mise en pratique autour des mouvements de Handstand Push-Up & Handstand Walk
- Haltérophilie: Travail technique et montée en gamme sur le mouvement de Clean & Jerk
- WoD 1: Travail d’endurance vous permettant d’augmenter vos capacités métaboliques
- WoD 2: Team visant à améliorer la synchronisation avec votre/vos coéquipiers et développer des stratégies efficaces
- Accessory: Renforcement musculaire/ travail accessoire
Inscriptions & Infos pratiques :
Tarif abonné: 70€
Tarif extérieur: 85€
12 places disponibles / jour
Réservation par email: contact@cfs2p.fr
1 journée d’entraînement: 10h30-18h00
Même programme pour la journée du samedi et celle du dimanche
Promis on sera gentil … ;-)
Le Staff de La CFS2P Family
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