Bonjour,
Un créneau pour effectuer les fondations CrossFit vous sera proposé le mardi soir à 19h. Une semaine le cours sera sur le Clean et le suivant sur le Snatch.
Les fondations CrossFit, c’est quoi ?
Ces cours sont axés principalement sur l’haltérophilie et permettent de :
🏋️♂️ Découvrir et maîtriser les mouvements fondamentaux de l’haltérophilie.
✅ Apprendre la bonne technique pour progresser en toute sécurité.
📈 Comprendre les bases de ces mouvements et les adapter à votre niveau.
💰 Tarif : 69€ les 2 séances (séances de 1h)
NOUVEAUTÉ : Cours de fondation Gymnastics seront mis en place sur demande, pour les nouveaux ou ceux qui souhaitant revoir les bases.
Ces cours personnalisés vous permettront de revoir les mouvements tels que :
🔗 Pull-ups
🦶 Toes-to-bar
🤸♂️ Handstand, Handstand push-ups (HSPU)
💰 Tarif : 40€ la séance (1h) - sur demande, en solo ou petits groupes (4 personnes maximum)
Si vous êtes intéressé(e) ou si vous ne pouvez pas être présent au créneau proposé pour les fondations haltérophilie, merci de nous contacter par mail : crossfit.sainteconsorce@gmail.com ou au 06 82 58 51 61.
Belle journée,
L’équipe CSSC.