Chers adhérents,
Chez CrossFit Saint-Maur, notre vision va bien au-delà du
simple entraînement. Bien sûr, nous sommes profondément attachés à l’ADN du
CrossFit : se dépasser, progresser, performer. Mais nous avons surtout à cœur
de vous proposer une approche globale de votre santé et de votre bien-être.
Parce que mieux bouger, c’est aussi mieux vivre, nous
cherchons en permanence à enrichir notre offre pour vous accompagner à tous les
niveaux : force, endurance, mobilité… et désormais, contrôle et équilibre.
C’est dans cette logique que nous sommes très heureux de
vous proposer une nouveauté à la box :
Le Pilates fait son arrivée chez CFSM !
Pourquoi le Pilates en complément du CrossFit ?
Parce qu’il développe des qualités essentielles qui font
souvent la différence dans vos WOD :
- Stabilité
du tronc
- Amélioration
de la mobilité
- Meilleur
contrôle du mouvement
Résultat :
✅ Plus de stabilité sous barre
✅
Moins de tensions au niveau du dos et des épaules
✅
Une meilleure récupération
Le Pilates est une approche douce mais redoutablement
efficace pour renforcer en profondeur, prévenir les blessures et améliorer vos
performances globales. C’est aussi un bon moyen de faire varier vos
entraînements entre intensité cardio et renforcement musculaire profond.
🗓️ Les créneaux à partir
du 9 avril
- Lundi
à 11h30
- Jeudi
à 18h30
- Samedi
à 11h15
👉 Les cours auront lieu
dans le studio yoga à l’étage de la Salle 17.
🎉 Séance spéciale –
Samedi 11 avril à 11h15
Ce cours sera un peu particulier !
À l’occasion du week-end anniversaire de CFSM, nous vous
proposons une séance découverte dans une ambiance plus détendue, ouverte au
plus grand nombre.
👉 Exceptionnellement, ce
cours se déroulera dans la Salle 17 (et non dans le studio yoga).
C’est le moment idéal pour venir tester le Pilates, même si
vous n’en avez jamais fait !
👉 Inscriptions sur
Résawod (Activités sportives)
⚠️
Places limitées
La séance Pilates compte comme une séance normale de votre
abonnement ou carte de séance.
Votre avis compte énormément pour nous :
👉
Prenez moins d’une minute pour répondre à notre questionnaire et nous aider à
mieux comprendre vos attentes :
https://form.typeform.com/to/i4UXPCda
Nous avons hâte de vous faire découvrir cette nouvelle
discipline et de continuer à vous accompagner vers une forme complète, durable
et équilibrée.
À très vite à la box,
L’équipe CrossFit Saint-Maur