Zeit für ein Lift Off, um das Jahr 2024 abzuschließen!
28.12.2024 um 09:00 Uhr in der Competition Class!!
Entweder ihr prüft damit euer Status Quo oder ihr haut noch mal eben zum Jahresende ein neuen PR (Persönlichen Rekord) raus :)
Zum Ablauf:
Ihr habt 10 Minuten, um auf der Fläche euren Snatch und Clean & Jerk auszumaxen.
Danach folgen 2 Minuten, in denen ihr die Fläche für den nächsten Athleten wieder herrichtet.
Es starten immer bis zu 6 Athleten gleichzeitig.
Die Heateinteilung erfolgt 2 Tage vorher.
Ihr habt 20 min Zeit euch vor eurem Heat im Weightliftingraum aufzuwärmen.
Bitte hinterlasst den Raum am Ende ordentlich, da dort um 10:30 eine Class stattfindet.
Wir wünschen viel Spaß und viel Power!
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