CrossFit Dole

Hello les sportifs et sportives 💪

C’est le moment que beaucoup attendent : les CrossFit Open sont de retour !

Comme chaque année, viens tester ton fitness à travers 3 WODs officiels créés par CrossFit, dans une ambiance fun, bienveillante et survoltée 🤗🔥
Des workouts qui vont te challenger… mais toujours avec des versions adaptées pour que chacun puisse participer !

💬 Pourquoi faire les Open ?

Les Open, ce n’est pas qu’une histoire de classement.

C’est surtout :
✨ L’occasion de faire un point sur ton niveau
✨ De voir d’où tu viens
✨ De découvrir ce dont tu es capable aujourd’hui
✨ Et de mesurer tout le chemin parcouru

C’est un moment unique pour te dépasser, sortir de ta zone de confort et vibrer dans une ambiance collective ultra stimulante 🔥

🎉 Cette année, on célèbre la communauté !

Pour permettre au maximum de personnes de participer, les Open auront lieu le samedi (28 Février, 7 et 14 Mars)
Un vrai moment pour se rassembler, partager, se challenger… et célébrer l’esprit CrossFit au sein de notre box 🤩

Tu peux :
✔️ T’inscrire officiellement sur le site CrossFit
✔️ Participer juste pour tester
✔️ Venir encourager
✔️ Être juge
✔️ Ou simplement profiter de l’ambiance

👉 Tout le monde est le bienvenu 💪

Si tu souhaites t’inscrire officiellement (et voir ton classement au niveau mondial), voici le lien : https://games.crossfit.com/open/registration

⚠️ Rien n’est obligatoire ! Tu peux totalement participer aux WODs du samedi sans t’inscrire officiellement. Il te suffira simplement de réserver ton créneau sur Resawod comme un cours classique 😊

Déroulement des cours pendant les Opens de CrossFit

Pendant les Opens, les cours seront organisés un peu différemment afin que tout le monde puisse participer dans les meilleures conditions.

Chaque créneau se déroulera sur un bloc de 2 heures (de 9h00 à 11h00) selon le WOD proposé par CrossFit, il y aura 3 ou 4 vagues de passage.

👉 Comment ça fonctionne ?

• Les athlètes sont répartis sur les différentes vagues.
  
• Chaque vague passe à son tour pour réaliser le WOD.
  

👉 Point très important : la présence de tous est essentielle
Même si tu passes sur la vague 1 ou la vague 2, il est demandé de rester jusqu’à la fin du créneau.
Pourquoi ?
Parce que chaque athlète doit aussi juger et encourager ses camarades qui passent sur les vagues suivantes.

Les Opens sont un moment de partage, d’entraide et d’esprit communautaire, et le rôle de juge fait pleinement partie de l’expérience.

Merci à tous pour votre implication et votre bonne humeur — c’est grâce à vous que ces moments sont uniques 💪🔥

Coeur Coeur 🫶🏻